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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
21個(gè)月寶寶食譜應(yīng)該以三餐兩點(diǎn)為主，一般包括早餐、上午點(diǎn)心、午餐、下午點(diǎn)心以及晚餐。
1.早餐：主食可以是軟面包、饅頭、面條等，配以牛奶或豆?jié){。再加上一個(gè)雞蛋、少量蔬菜和水果。
2.上午點(diǎn)心：可以是酸奶、水果片等。
3.午餐：主食可以是米飯、面條等，配以肉類、魚類、豆腐等富含蛋白質(zhì)的食物，以及各種蔬菜。
4.下午點(diǎn)心：可以是蛋糕、餅干等。
5.晚餐：主食可以是軟米飯、面條等，配以各種蔬菜和適量的肉類、魚類。
家長要避免給寶寶食用辛辣、刺激性食物，以及含有過多添加劑的零食和飲料。
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7個(gè)月寶寶食譜
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21個(gè)月寶寶食譜有哪些
21個(gè)月的寶寶胃腸道功能已經(jīng)充足的發(fā)育，但并沒有完全發(fā)育成熟，一般的食物都可以吃，此時(shí)寶寶應(yīng)該注意吃一些補(bǔ)充營養(yǎng)和容易消化的食物。21月寶寶食譜宜少吃多餐，多吃蔬菜、水果，適量攝入動(dòng)植物蛋白，粗細(xì)搭配... 詳細(xì)»
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15個(gè)月寶寶營養(yǎng)食譜有哪些
寶寶在每個(gè)年齡段所需要的營養(yǎng)含量都是不一樣的，因此吃的食物要求也是不一樣的。如果寶寶沒有做到科學(xué)喂養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育不良，發(fā)育緩慢等問題。15個(gè)月寶寶正處于一個(gè)寶寶生長的重要階段，飲食方面要注重營養(yǎng)... 詳細(xì)»
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九個(gè)月的寶寶食譜有哪些
九個(gè)月的寶寶除了母乳之外，可以添加一些常規(guī)的食物，比如面條、肉泥、雞蛋黃等食物。在主食方面，可以吃多種面食和粥類，主食需要做得綿爛一些，方便寶寶咀嚼。如果從來沒有添加過輔食，則應(yīng)該循序漸進(jìn)，適應(yīng)一種食... 詳細(xì)»
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23個(gè)月寶寶食譜
對于剛出生的和一兩個(gè)月的小寶寶來說，營養(yǎng)獲取渠道是非常單一的，只能依靠奶粉或者是母乳。但是隨著寶寶越來越大，單一的營養(yǎng)渠道已經(jīng)不能滿足生長需求，添加輔食就成了必須的。寶寶23個(gè)月的時(shí)候，不管是腸胃還是... 詳細(xì)»
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九個(gè)月小孩食譜有哪些
九個(gè)月小孩正處于斷奶中期，已經(jīng)可以熟練吃輔食，同時(shí)該年齡段的寶寶們也處在快速長牙的階段，長牙時(shí)寶寶們都會(huì)有牙床癢的情況，總是會(huì)想要咬各種硬的東西來磨牙。針對九個(gè)月小孩食譜的問題，建議家長們在給寶寶們做... 詳細(xì)»
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