寶寶在每個年齡段所需要的營養(yǎng)含量都是不一樣的，因此吃的食物要求也是不一樣的。如果寶寶沒有做到科學喂養(yǎng)，就會導致身體發(fā)育不良，發(fā)育緩慢等問題。15個月寶寶正處于一個寶寶生長的重要階段，飲食方面要注重營養(yǎng)的均衡，并且可以根據(jù)不同寶寶的體質(zhì)去進行不同營養(yǎng)物質(zhì)的補給。
15個月寶寶需要攝入的營養(yǎng)質(zhì)物
1、適量的動植物蛋白營。
2、適量的維生素C。
3、適量的植物纖維。
15個月寶寶食譜有哪些
1、將胡蘿卜、油菜、西紅柿、柿子椒等這些蔬菜碾碎成軟爛的菜泥，炒熟調(diào)好味道給寶寶夾雜在飯里面食用。寶寶每天的主要營養(yǎng)來源之一就是綠色蔬菜，特別是橙綠色的蔬菜。
2、可以將一些水果切成丁或者榨汁后給寶寶當做小零食或者果汁，不僅可以補充維生素C，還可以改善一些寶寶存在的便秘情況。1~2歲的寶寶至少保證每天使用150~250克的水果和蔬菜。
3、動植物蛋白廣泛的存在于蛋類、魚類、豆類和肉類中?？梢杂秒u蛋、魚肉、豆類這些食物來燉湯給寶寶喝，或者做成雞蛋羹、魚丸、豆腐、肉末等容易消化的食物來給寶寶吃。動植物蛋白廣泛的存在于蛋類、魚類、豆類和肉類中，寶寶每天都需要攝入一定的蛋白質(zhì)促進身體發(fā)育。
4、在睡覺之前可以沖250~500ml的牛奶給寶寶當宵夜，牛奶不僅具有安眠的效果，并且其中含有豐富的營養(yǎng)以及礦物質(zhì)，其中鈣質(zhì)對于寶寶骨骼的生長都是非常有利的。
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