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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
寶寶總是要抱著睡覺，可能是因?yàn)樾枰踩泻陀H密感，也可能是養(yǎng)成了習(xí)慣。以下是一些可能有助于解決這個問題的方法：
1.建立規(guī)律的睡眠時間：盡量讓寶寶在固定的時間上床睡覺，并保持相同的睡前程序，例如洗澡、講故事、聽輕柔的音樂等，幫助建立規(guī)律的生物鐘。
2.創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境：確保睡眠環(huán)境安靜、溫暖、舒適，比如可以使用柔軟的床上用品，讓寶寶感到舒適和安全。
3.嘗試使用安撫奶嘴：安撫奶嘴可以幫助放松，更容易入睡。但是，要注意使用的方法和時間，不要養(yǎng)成依賴奶嘴的習(xí)慣。
4.逐漸減少抱著入睡的時間：如果習(xí)慣了抱著入睡，可以逐漸減少抱著的時間，讓其逐漸適應(yīng)在床上入睡。
5.不要養(yǎng)成依賴抱著入睡的習(xí)慣：父母不要一直抱著寶寶，可以嘗試讓其在床上入睡，如果哭鬧可以先安撫一下，逐漸讓寶寶安靜下來。
父母可以嘗試以上方法，逐漸讓寶寶適應(yīng)在床上入睡。同時，也要注意寶寶的需求，給予足夠的關(guān)愛和安全感。
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