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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
如果孩子體內(nèi)鉛含量過(guò)高，可能會(huì)對(duì)大腦發(fā)育、學(xué)習(xí)能力和行為產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，對(duì)于鉛高的孩子來(lái)說(shuō)，除了避免接觸鉛源外，還需要通過(guò)飲食來(lái)輔助排出體內(nèi)的鉛，一般鉛高的孩子吃高鈣食物、富含維生素C的食物、富含鐵的食物、富含膳食纖維的食物、富含硒的食物等能輔助排鉛。
1、高鈣食物：鈣可以與鉛形成不溶性的化合物，從而減少鉛在腸道中的吸收。因此，富含鈣的食物如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐等都是很好的選擇。
2、富含維生素C的食物：維生素C可以增加尿液的酸性，使鉛更容易被排出體外。因此，富含維生素C的食物如柑橘、草莓、獼猴桃、西紅柿等都是很好的選擇。
3、富含鐵的食物：鐵可以與鉛形成不溶性的化合物，從而減少鉛在腸道中的吸收?？梢赃x擇瘦肉、雞肝、雞蛋黃等富含鐵的食物。
4、富含膳食纖維的食物：膳食纖維可以吸附腸道中的鉛，從而減少其吸收?？蛇x擇吃芹菜、生菜等富含膳食纖維的食物。
5、富含硒的食物：硒可以與鉛形成不溶性的化合物，從而減少鉛在腸道中的吸收。一般富含硒的食物包括堅(jiān)果、雞肉、魚(yú)等。
總的來(lái)說(shuō)，以上提到的食物都可以幫助f輔助排鉛，但是需要注意的是，這些食物并不能完全替代醫(yī)療治療，如果孩子的鉛含量過(guò)高，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
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孕婦吃什么排鉛
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吃什么水果排鉛快
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鉛超標(biāo)吃什么排鉛
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鉛高吃什么
鉛高可以吃高纖維的飲食，果膠、柿子、植物的根莖、豆類(lèi)、雞蛋、洋蔥、蒜頭、海帶、獼猴桃，還有含豐富的維生素C的食物。維生素C與鉛結(jié)合能生成難溶的物質(zhì)而隨糞便排出體外，維生素C廣泛存在于水果、蔬菜及一些植... 詳細(xì)»
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鉛高吃什么
鉛高通常吃高鈣食物、富含維生素C的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含纖維素的食物。1.高鈣食物：鈣可以與鉛結(jié)合形成難溶性的化合物，從而減少鉛在腸道中的吸收。因此，攝入足夠的鈣可以幫助降低體內(nèi)鉛含量。富含鈣的... 詳細(xì)»
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小孩含鉛高吃什么排鉛藥好
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答：當(dāng)孩子出現(xiàn)含鉛高的時(shí)候，如果不是特別嚴(yán)重，在平常的生活中，通常多吃一些低鈣高磷的食物就...
孩子鉛含量高應(yīng)該吃什么降鉛？ A：孩子鉛含量高，可以吃一些含蛋白質(zhì)鐵類(lèi)的食物，比如說(shuō)牛奶雞蛋等，還有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，多吃新鮮的綠色蔬...
孩子鉛高吃什么好？ A：寶寶這種情況一般都是由于經(jīng)常坐汽車(chē)或者是經(jīng)常接觸含鉛高的食物，或者是玩具。通過(guò)事物或者是嘴坑要含鉛高...
孩子鉛高吃什么好 A：孩子鉛高可以吃些鈣物質(zhì)及鐵物質(zhì)含量比較豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟及肉類(lèi)等，另外維生素C含量豐富的食物也...
吃什么水果排鉛 A：吃一些富含膳食纖維的水果，能夠達(dá)到排鉛的效果，比如雪梨和蘋(píng)果，也可以吃一些獼猴桃和柑橘類(lèi)的水果。這些...
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