-
-
康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
烏醋是一種發(fā)酵的醋，主要由大米、糯米、小麥等制成，因其富含有機(jī)酸和多種微量元素，因此被認(rèn)為有益健康。長期喝烏醋可能具有以下功效：
1. 促進(jìn)消化：烏醋中含有醋酸，可以刺激胃酸分泌，增加食欲，促進(jìn)消化。它還可以幫助分解食物中的蛋白質(zhì)和脂肪，使其更容易被身體吸收。
2. 改善腸道健康：烏醋中的益生菌可以改善腸道菌群平衡，增加有益菌的數(shù)量，減少有害菌的生長。這有助于預(yù)防腸道疾病，如腹瀉、便秘和炎癥性腸病。
3. 降低血糖和膽固醇：一些研究表明，烏醋可能有助于降低血糖和膽固醇水平。醋酸可以抑制碳水化合物的消化和吸收，從而減少血糖的波動(dòng)。此外，它還可以降低血液中的膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。
4. 抗氧化作用：烏醋中含有多種抗氧化物質(zhì)，如多酚和維生素 C，可以清除自由基，減少氧化應(yīng)激對身體的損害。這有助于預(yù)防慢性疾病，如癌癥、心血管疾病和衰老。
5. 增強(qiáng)免疫力：烏醋中的營養(yǎng)成分可以提供身體所需的能量和營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感染和疾病。
6. 減肥作用：一些研究表明，烏醋可能有助于減肥。醋酸可以增加脂肪的氧化分解，減少脂肪的儲(chǔ)存。此外，它還可以降低食欲，減少食物的攝入量。
需要注意的是，雖然烏醋具有一定的營養(yǎng)價(jià)值和功效，但它并不能替代藥物治療疾病。如果有任何健康問題或疑慮，應(yīng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師的建議。此外，過量飲用烏醋可能會(huì)對牙齒和胃腸道造成刺激，因此應(yīng)適量飲用。
-
-
長期喝蛋白質(zhì)有什么功效
郭欣 副主任醫(yī)師
-
-
喝醋對痛風(fēng)有好處嗎
趙志祥 副主任醫(yī)師
-
-
黃芪泡水喝有什么功效
李敏 主任醫(yī)師
-
-
蜂蜜加生姜泡水喝有什么功效
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
南京腦科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長中醫(yī)外治法，...
-
-
南京腦科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)婦科、兒科。...
-
-
南京腦科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
南京腦科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：尤對中醫(yī)疑難雜癥...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：主要擅于治療哺乳...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：老年人心理障礙和...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 兒童心理科
擅長：兒童多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 睡眠障礙中醫(yī)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：從事圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)的臨...
-
-
董增勝 日照市中醫(yī)醫(yī)... 中醫(yī)科
風(fēng)仙花泡醋有什么功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
醋的功效
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
烏靈膠囊能長期吃嗎
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
醋泡黑豆功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
黑豆泡醋的功效
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
醋泡姜的功效
-
-
蘋果醋有什么功效
蘋果醋，指將蘋果汁腌制發(fā)酵而制成的醋，兌上蘋果汁等原料做成的酸中有甜，甜中帶酸的飲品。其既消解了原醋的生醋味道，又帶有果汁的香甜，讓人回味無窮。蘋果醋的做法非常簡單，上手極易。 詳細(xì)»
-
-
醋泡冰糖有什么功效
冰糖是我們常吃的食物，多是用來炒菜，燉粥的時(shí)候會(huì)使用，冰糖的功效很多，可以幫助補(bǔ)中益氣，還有和胃潤肺，養(yǎng)陰生津，止咳等的效果；食醋在平時(shí)食用對身體的益處也多，可以幫助食物調(diào)味，這兩種東西一酸一甜，很難... 詳細(xì)»
-
-
玫瑰醋長期喝對女人的好處揭秘！
??最近我的好朋友小微問我一個(gè)問題，她說：“長期喝玫瑰醋對女生有什么好處啊？”??我一想，這個(gè)問題問得好?。≌梦乙膊恢?，于是我就開始了我的研究之旅去網(wǎng)上轉(zhuǎn)了一圈查到了一些有關(guān)的資料?????根據(jù)查... 詳細(xì)»
-
-
蕎頭泡醋有什么功效？
蕎頭泡醋的功效一般有清熱解毒以及利尿消腫。1.清熱解毒：蕎頭中含有豐富的黃酮類化合物和揮發(fā)油等成分，可以有效地清除體內(nèi)的毒素和熱毒，起到清熱解毒的作用。而醋中的酸性物質(zhì)可以刺激胃腸道分泌消化液，促進(jìn)食... 詳細(xì)»
-
-
排骨湯放醋有什么功效
排骨湯是一道營養(yǎng)豐富的湯品，而加入醋后，不僅可以增加湯的酸味，還具有一些功效。以下是一些功效：1.促進(jìn)鈣的吸收：醋中的有機(jī)酸，如醋酸，能夠與排骨中的鈣結(jié)合，形成醋酸鈣，這種形式的鈣更易于被人體吸收。因... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)