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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
甲狀腺是人體非常重要的器官，能夠分泌甲狀腺激素，調(diào)教人體新陳代謝。人體的精神狀態(tài)、體格發(fā)育、智商發(fā)育都會(huì)受到甲狀腺的調(diào)節(jié)。甲狀腺患者，首先在飲食方面，一定要慎重食用高碘食物，避免辛辣刺激，注意食物和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)成分。缺碘的甲狀腺患者是可以吃海參的。
患有甲狀腺疾病可以吃海參嗎：
1、如果是因?yàn)榈鈹z入過量而導(dǎo)致的甲狀腺疾病的患者，那就不要吃海參了，因?yàn)楹⒌牡夂扛?，可能?huì)引起甲狀腺患者病情加重。
2、海參是一種海鮮，富含有碘，并且含有大量的蛋白質(zhì)、微量元素及礦物質(zhì)。對(duì)于一些低碘的甲狀腺患者，是可以通過免疫力、補(bǔ)充碘的，對(duì)病情的恢復(fù)是有很大好處的。
3、甲狀腺患者，注意一日三餐的合理飲食最重要，并不需要大補(bǔ)或者胡吃海喝，多吃新鮮水果蔬菜，可以幫助身體恢復(fù)。
如何預(yù)防甲狀腺疾?。?/strong>
1、作息時(shí)間要規(guī)律，不要熬夜，休息時(shí)間和睡眠時(shí)間要得到充分的保證。熬夜通宵內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，對(duì)甲狀腺影響非常大。
2、保持心態(tài)的平和，遇到問題不急不躁，大喜大悲、緊張、易怒都容易引起內(nèi)分泌強(qiáng)烈變化，極易誘發(fā)甲狀腺疾病，心態(tài)放平，甲狀腺也會(huì)隨之無(wú)恙。
3、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可降體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出。養(yǎng)成健康的身體。
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