為什么海參不能天天吃
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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海參里面有多種營養(yǎng)成分，天天吃的話，容易導致營養(yǎng)過剩，機體無法吸收，反而加重身體負擔。而且還可能上火，流鼻血。所以不能天天吃。每周吃2~3次即可。
吃海鮮可以增強人體免疫力和抗病能力，還能補充多種維生素，促進新陳代謝，增強細胞活性。女性服用可以補充膠原蛋白，提高肌膚彈性，防止黑色素沉淀，美容養(yǎng)顏，淡化斑點。男性有很強的壯陽補腎的效果。
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