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高血壓可以吃海參嗎

高血壓 高血壓飲食
主講專(zhuān)家
呂渭輝
呂渭輝 副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 心血管專(zhuān)科

簡(jiǎn)介:心衰病中西醫(yī)結(jié)合綜合診治;冠心病、主動(dòng)脈及外周血管疾病的介入以及中西醫(yī)結(jié)合治療。
視頻內(nèi)容

海參相對(duì)來(lái)說(shuō)膽固醇的含量等都不太多,而且也有研究認(rèn)為,海參可能對(duì)血管有一定的保護(hù)作用,所以也可以考慮吃海參。所以高血壓人群吃海參是沒(méi)有問(wèn)題的。但是還有一個(gè)點(diǎn)要注意,不要覺(jué)得吃海參能夠降血壓,還是要根據(jù)血壓的情況,根據(jù)醫(yī)生的建議,合理堅(jiān)持使用降壓藥物。

高血壓的飲食關(guān)注是在幾點(diǎn),第一是不能吃太咸,生活不知不覺(jué)當(dāng)中就會(huì)吃很多的鹽,其實(shí)鹽中的鈉離子對(duì)高血壓的人群是非常不好的,會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留,導(dǎo)致血壓升高。有些人群是鹽敏感型的高血壓。一旦增加鹽的攝入,就可能會(huì)導(dǎo)致血壓一下升得非常高,所以要控制鹽分,像腌制類(lèi)的食品、醬油,對(duì)于高血壓人群來(lái)說(shuō),都是要控制的。每天的食鹽控制,一般在5g左右,這是比較重要的。

高血壓人群不建議吃肥甘厚膩食物,也就是脂肪太多的、熱量太多的食物、甜食其實(shí)都不太建議,因?yàn)橛锌赡軙?huì)共同損害血管。

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