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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病不僅是一種以高血糖為主要特征的疾病,其長(zhǎng)期影響還可能導(dǎo)致多種慢性并發(fā)癥,這些并發(fā)癥嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。以下是糖尿病常見(jiàn)的慢性并發(fā)癥。
1??、心血管疾病:糖尿病患者心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加,包括冠心病、高血壓和動(dòng)脈硬化。這是因?yàn)楦哐情L(zhǎng)期損害血管內(nèi)皮細(xì)胞,導(dǎo)致血管壁增厚和彈性下降。
2??、糖尿病腎?。洪L(zhǎng)期高血糖可損害腎臟的小血管,引起糖尿病腎病,表現(xiàn)為蛋白尿、腎功能減退,最終可能發(fā)展為腎衰竭。
3??、糖尿病視網(wǎng)膜病變:高血糖損害視網(wǎng)膜小血管,導(dǎo)致視力下降甚至失明。早期可能無(wú)明顯癥狀,定期眼科檢查對(duì)于早期發(fā)現(xiàn)和治療至關(guān)重要。
合理飲食是預(yù)防和控制糖尿病慢性并發(fā)癥的關(guān)鍵,以下是一些實(shí)用的飲食建議。
??1、限制鹽分?jǐn)z入:減少食鹽攝入量,每天不超過(guò)6克,以降低高血壓和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),避免食用加工食品和高鈉食品。
??2、控制蛋白質(zhì)攝入:適量攝入蛋白質(zhì),每日攝入量約為每公斤體重0.8克。選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如魚(yú)、雞肉、豆腐等,有助于減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
??3、增加膳食纖維:每日攝入足夠的膳食纖維,如全谷物、蔬菜和水果,有助于控制血糖和膽固醇,降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
若出現(xiàn)糖尿病慢性并發(fā)癥的癥狀,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。通過(guò)科學(xué)的飲食管理和生活方式調(diào)整,我們可以有效減緩并發(fā)癥的發(fā)展。點(diǎn)贊本文,了解更多糖尿病慢性并發(fā)癥的預(yù)防和治療知識(shí)。
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預(yù)防糖尿病
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糖尿病基因檢測(cè):揭秘糖尿病基因密碼 提前預(yù)防糖尿病
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