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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
??你有沒有過這樣的經(jīng)歷：吃完一頓大餐后，感覺肚子脹得像個氣球，甚至開始嘔吐、腹瀉？這可能就是“傷食”在作祟。那么到底傷食是什么呢？相信有很多人不太了解下面來一起看看吧。??
??傷食是中醫(yī)的一種說法，指因飲食過量、生冷不均、雜食相克等原因，導(dǎo)致食物滯納在胃，不能消化，從而使脾胃功能減退，出現(xiàn)腹脹、腹痛、吞吐不適的病癥。
??傷食通常是由于暴飲暴食，或脾胃本身不健，再加上感受風(fēng)寒、飲食失調(diào)，使得食物積滯在胃腸，超過脾胃的運化能力，不能正常消化和吸收。患者可能會出現(xiàn)食欲下降、腹脹、噯氣、吞酸、口臭、大便黏膩、便秘或腹瀉、舌苔厚膩等癥狀。????在日常生活中，預(yù)防傷食的關(guān)鍵是注意飲食衛(wèi)生和節(jié)制，避免暴飲暴食和食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。??
??傷食雖常見，但不可小覷。它不僅是脾胃功能的一次小考驗，更是我們生活習(xí)慣的一面鏡子。通過合理的治療和調(diào)理，不僅能緩解當(dāng)下的不適，更能讓我們學(xué)會更好地照顧自己。你的每一次分享，都是對健康的守護和知識的傳播哦！??
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輕斷食是什么意思
輕斷食又被稱為間歇性能量限制飲食，根據(jù)中國超重肥胖醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療指南，意思是指按照一定的規(guī)律在規(guī)定的時間內(nèi)禁食或給予有限能量攝入。輕斷食通常分為每日輕斷食和每周輕斷食，每日輕斷食在一周的某些日子里，選定... 詳細»
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食少便溏是什么意思
食少便溏是中醫(yī)疾病名詞，是中醫(yī)中的一種疾病類型，主要表現(xiàn)為食欲不振、食量減少、大便稀軟或腹瀉等癥狀。一.病因在中醫(yī)理論中，食少便溏通常是由于脾胃功能失常所致，而脾胃失調(diào)可能是由于飲食習(xí)慣不當(dāng)、情志不暢... 詳細»
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食少便溏是什么意思
食少便溏是中醫(yī)當(dāng)中比較常用的詞語，很多人對這個詞語不是非常的了解。但是，在生活當(dāng)中確實比較常見的問題，通常表現(xiàn)出來的意思就是隨便大便不成形。有肝病的患者很容易會產(chǎn)生食少便溏，這時就需要盡快的進行調(diào)理，... 詳細»
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