-
-
許文偉 副主任醫(yī)師 講師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 內(nèi)分泌科
喝什么可以降尿酸？在日常生活中，尿酸水平過高是一個(gè)普遍問題，影響著許多人的健康。尿酸過高不僅可能導(dǎo)致痛風(fēng)，還可能增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，了解如何通過飲食來降低尿酸水平顯得尤為重要。
1??芹菜汁：芹菜汁??是一種極佳的天然利尿劑，有助于促進(jìn)尿酸的排泄。建議每天飲用一杯新鮮的芹菜汁，以幫助降低尿酸水平。
2??櫻桃汁：??櫻桃富含抗氧化劑，可以降低尿酸水平并減少炎癥。每天飲用一杯櫻桃汁，可以有效緩解痛風(fēng)癥狀。
3??牛奶：牛奶??中的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)有助于降低尿酸水平。建議每天飲用一杯低脂或無脂牛奶，以幫助控制尿酸。
??除了飲用這些有助于降低尿酸的飲品外，還有一些日常注意事項(xiàng)需要遵循：
1、限制高嘌呤食物：高嘌呤食物會增加尿酸的產(chǎn)生，因此應(yīng)限制攝入。常見的嘌呤食物包括紅肉、海鮮和啤酒。建議每周攝入紅肉和海鮮的次數(shù)不超過兩次，并盡量避免飲用啤酒。??
2、增加水果和蔬菜攝入：水果和蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，有助于降低尿酸水平。建議每天至少攝入五份水果和蔬菜，以保持健康的尿酸水平。??
3、保持適當(dāng)體重：過度肥胖會增加尿酸水平，因此保持適當(dāng)?shù)捏w重對于控制尿酸非常重要。建議通過健康的飲食和適量的運(yùn)動來維持健康的體重。??
如果有任何疑問或癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)并咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。記住，健康是最重要的，讓我們共同努力保護(hù)自己的健康。如果你覺得這篇文章對你有幫助，請點(diǎn)贊并分享給更多的人。謝謝！
-
-
保護(hù)心臟的健康生活方式是什...
黃兆琦 副主任醫(yī)師
-
-
呼吸衛(wèi)生好禮儀，健康生活你...
司徒妙瓊 副主任護(hù)師
-
-
運(yùn)動可以降尿酸嗎
郭欣 副主任醫(yī)師
-
-
尿酸高的人吃什么可以降低尿...
張立 副主任醫(yī)師
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：撞長于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對糖尿病及其并發(fā)...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病、內(nèi)分...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：治療糖尿病及其并...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長領(lǐng)域：內(nèi)分泌...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長：長期從事結(jié)核及呼...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 外科一病區(qū).胸外科
擅長：主要從事胸外科疾...
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 目系眼病科（眼底病內(nèi)科、青光眼）
擅長：中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 皮膚科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療濕...
-
-
鹽城市婦幼保健院 婦科
擅長：熟練開展婦產(chǎn)科疾...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長子宮內(nèi)膜異位...
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
什么中藥泡水喝可以降尿酸
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
喝咸薄荷可以降尿酸嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
酸奶可以降尿酸
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
喝蘇打水可以降尿酸嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃什么水果可以降尿酸
-
-
金星 開封市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
有什么辦法可以降尿酸
-
-
幼兒健康生活要注意什么
為了幼兒的身體健康，為了幼兒能夠茁壯的成長，家長們在平時(shí)的生活當(dāng)中，必須要讓幼兒養(yǎng)成好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣。因此，家長們必須要了解幼兒生活健康知識，不但可以有助于幫助寶寶健康快樂的成長，還能幫助孩子在... 詳細(xì)»
-
-
幼兒健康生活要注意什么
幼兒健康生活是每個(gè)家長都非常關(guān)心的問題，比如需要關(guān)心飲食、睡眠、運(yùn)動、習(xí)慣、過度保護(hù)、心理健康這幾個(gè)方面。1.營養(yǎng)均衡：幼兒期是生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因此要保證孩子攝入足夠的營養(yǎng)。每天應(yīng)該吃三餐主食，以... 詳細(xì)»
-
-
喝咸薄荷可以降尿酸嗎
喝咸薄荷水一般不能降低尿酸水平。尿酸是人體代謝嘌呤的產(chǎn)物，正常情況下，尿酸會通過腎臟排泄出體外。但是，當(dāng)人體嘌呤代謝紊亂或腎臟排泄尿酸功能下降時(shí)，就會導(dǎo)致尿酸水平升高，引發(fā)痛風(fēng)等疾病。咸薄荷是一種常見... 詳細(xì)»
-
-
酸奶可以降尿酸
酸奶并不會起到降尿酸的作用，但是如果是適量食用，并不會加重原有高尿酸血癥的水平，因?yàn)榛加辛烁吣蛩嵫Y之后，建議要選擇那些嘌呤含量比較低的食物食用。絕大多數(shù)的蔬菜、水果、奶制品、蛋類食物都是屬于嘌呤含量... 詳細(xì)»
-
-
健康生活：空腹可以吃西紅柿嗎，你吃對了嗎？
今天中午在值班時(shí)碰到一位患者張先生，他告訴我上午出現(xiàn)了胃部不適的癥狀，擔(dān)心自己患有疾病便前來醫(yī)院就診，我問他的飲食情況，他告訴我，每天早上起床后吃一個(gè)西紅柿，我告訴他，可能與這個(gè)因素有關(guān)，他便詢問我空... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號