-
-
江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
妊娠37天是孕早期，這個階段胎兒的器官正在形成，所以孕婦的飲食對胎兒的健康有著重要影響。以下是一些飲食建議
1.蛋白質(zhì)攝入：蛋白質(zhì)是寶寶生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，妊娠初期的37天內(nèi)，母體需要增加蛋白質(zhì)的攝入量。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源包括雞蛋、瘦肉、魚類、豆類等，這些食物能夠提供足夠的蛋白質(zhì)，有助于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和器官的發(fā)育。
2.鈣質(zhì)攝入：妊娠初期，寶寶的骨骼和牙齒開始發(fā)育，因此母體需要增加鈣質(zhì)的攝入量。奶制品、菜類、海鮮等食物都含有豐富的鈣質(zhì)，可以幫助母體滿足寶寶對鈣質(zhì)的需求。
3.葉酸補(bǔ)充：葉酸是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所必需的營養(yǎng)素，妊娠初期的37天內(nèi)，母體需要增加葉酸的攝入量。深色蔬菜、豆類等食物都富含葉酸，可以幫助母體滿足對葉酸的需求。
4.多食新鮮蔬菜水果：新鮮的蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，對于母體和寶寶的健康都非常重要。多食用色彩鮮艷的蔬菜水果，可以幫助母體攝入多種營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育。
5.少食油膩食物：妊娠初期37天內(nèi)，母體的胃腸功能可能會有所不同，尤其是晨吐反應(yīng)，因此建議盡量少食油膩、刺激性食物，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)和引發(fā)消化不良。
6.多喝水：保持足夠的水分?jǐn)z入對于母體和寶寶的健康都非常重要。妊娠期間，母體需要更多的水分來支持胎兒的生長和自身的新陳代謝，因此建議多喝水，保持身體的水分平衡。
正確的飲食習(xí)慣對于寶寶的健康發(fā)育和母體的營養(yǎng)供給非常重要。同時，如果有特殊情況或者對飲食有疑問，建議及時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
-
-
腎炎飲食需要注意什么
張益民 副主任醫(yī)師
-
-
內(nèi)痔飲食需要注意什么
李勝龍 副主任醫(yī)師
-
-
鼻炎飲食需要注意什么
陳海 副主任醫(yī)師
-
-
高血壓飲食需要注意什么
鄭東誕 副主任醫(yī)師
-
-
血尿飲食上需要注意什么
李遼源 主任醫(yī)師
-
-
肺炎需要注意什么飲食選擇
楊黎 副主任醫(yī)師
-
-
桂林市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科疾病
-
-
濱州市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：男、女不孕不育癥...
-
-
天津醫(yī)科大學(xué)中新生態(tài)城醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦科炎癥、婦科腫...
-
-
咸寧市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：孕婦圍產(chǎn)保健，孕...
-
-
臨沂高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：孕產(chǎn)期保健、高危...
-
-
周口市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
擅長：婦科內(nèi)分泌等婦科...
-
-
黑龍江省傳染病防治院 婦產(chǎn)科
擅長：婦、產(chǎn)科各類手術(shù)...
-
-
沈陽245醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦科良惡性腫瘤的...
-
-
貴州省骨科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科疾病的診斷...
-
-
黑龍江省神經(jīng)精神病防治院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科常見病、多...
-
-
聊城市第四人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：
-
-
攀枝花市第三人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科急、慢性炎...
-
-
賀芳 廣州醫(yī)科大學(xué)... 產(chǎn)科
剛懷孕需要注意什么
-
-
楊粉蘭 揚(yáng)州市江都區(qū)... 婦產(chǎn)麻醉科
妊娠汗斑需要注意什么
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
異位妊娠的飲食要注意什么
-
-
董麗娟 棗莊市立醫(yī)院 婦產(chǎn)科
生化妊娠要注意些什么
-
-
切了膽囊飲食上需要注意什么
現(xiàn)在的年輕人飲食沒有規(guī)律，經(jīng)常不吃早餐，天天晚上去吃宵夜，喜歡喝涼啤酒吃燒烤，油炸食品等垃圾食品。這些都會促進(jìn)膽囊結(jié)石的發(fā)生。如果切除了膽囊，會一定程度的影響脂肪的吸收，但是人體有代償能力，會慢慢適應(yīng)... 詳細(xì)»
-
-
血栓飲食需要注意什么
血栓是臨床比較常見的一種現(xiàn)象，一般容易發(fā)生在老年人和長期臥床的患者，對于血栓的患者來說，平時飲食要注意以下幾點(diǎn)：第一、要注意盡量吃一些清淡一點(diǎn)的食物，避免辛辣刺激的食物；第二、是要注意避免攝入一些熱量... 詳細(xì)»
-
-
耳鳴飲食需要注意什么
耳鳴是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如噪聲暴露、耳垢堆積、藥物副作用、高血壓、貧血、甲狀腺問題、耳部感染或損傷等。除了醫(yī)學(xué)治療，飲食也可以在一定程度上幫助緩解耳鳴癥狀。以下是耳鳴患者飲食方面需要... 詳細(xì)»
-
-
為什么會產(chǎn)生妊娠斑？孕婦長妊娠斑了需要注意什么
懷孕期間的你可能會發(fā)現(xiàn)身上甚至臉上會出現(xiàn)大大小小的黃褐色“蝴蝶”，這就是平時所說的妊娠斑，也可以叫蝴蝶斑、黃褐斑。一般在孕婦妊娠期4個月前后，臉上會出現(xiàn)一些茶褐色斑，常分布在雙頰、鼻梁，也可出現(xiàn)在前額... 詳細(xì)»
-
-
藥流后飲食需要注意什么
藥流后首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素以及無機(jī)鹽的供給，并補(bǔ)充足夠的鐵，避免貧血。鯉魚非常適合流產(chǎn)后食用，由于藥流后子宮內(nèi)膜損傷，食用鯉魚可以促進(jìn)子宮收縮，身體恢復(fù)。還可以吃一些瘦肉、雞蛋、乳制品、豆制品... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號