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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
打飛機，也就是手淫，是一種生理行為，通常是男性在青春期以后的性行為之一。然而，過度的手淫可能會對身體和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
例如，過度手淫可能會導(dǎo)致精子流失，影響男性生殖系統(tǒng)的健康。頻繁手淫也可能導(dǎo)致性功能障礙、陰莖勃起功能減弱等問題。還可能會導(dǎo)致性沖動過強，影響個人的情緒和心理健康。有些人可能會出現(xiàn)對性的過度沉迷，影響日常生活和社交關(guān)系。
針對過度手淫的問題，有一些方法可以幫助個人調(diào)整心理和行為：
1.尋求咨詢：如果個人感到過度沉迷于手淫，影響到了生活和健康，可以尋求心理咨詢幫助。心理咨詢師可以幫助個人理解自己的行為和情緒，并提供解決問題的方法。
2.培養(yǎng)健康生活方式：加強鍛煉，保持良好的作息時間和飲食習(xí)慣，這些都有助于個人保持身體和心理的健康。
3.尋找替代性活動：個人可以嘗試尋找其他的娛樂方式，如運動、看書、社交活動等，來替代手淫行為，并豐富生活。
總之，手淫是一種正常的生理行為，但過度手淫可能對個人的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，需要個人意識到問題所在，并積極尋求幫助和改變自己的行為。
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