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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
射精快時(shí)間短，也被稱為早泄，是男性常見的性功能障礙之一。一般就可以通過完善的性知識教育、增強(qiáng)身體鍛煉、避免過度焦慮、使用藥物治療、尋求心理治療的方法進(jìn)行改善。
1.完善的性知識教育：了解性知識對于預(yù)防和改善射精快問題非常重要。通過學(xué)習(xí)性知識，可以幫助男性了解自己的性生理和心理狀態(tài)，找到合適的性交技巧和方式，從而延長性行為時(shí)間。
2.增強(qiáng)身體鍛煉：適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)耐力，有助于延長性交時(shí)間。同時(shí)，規(guī)律的鍛煉也有助于調(diào)節(jié)身體激素水平，緩解焦慮和緊張情緒。
3.避免過度焦慮：過度焦慮和緊張情緒是射精快的重要誘因之一，因此要學(xué)會(huì)放松自己，避免過度緊張和焦慮。可以通過鍛煉，音樂或者其他方式來緩解情緒。
4.使用藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以嘗試使用一些延長性交時(shí)間的藥物，如局部麻醉噴劑或口服藥物，幫助延長射精時(shí)間。但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，避免藥物的不當(dāng)使用帶來的副作用和傷害。
5.尋求心理治療：對于一些因?yàn)樾睦碓蛞鸬脑缧?，需要通過心理治療和心理咨詢來解決根本問題。
出現(xiàn)不適后，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，積極進(jìn)行治療。
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