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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫，又稱自慰，是指通過手部刺激自己的生殖器以達(dá)到性快感的行為。對于自慰多久一次合適這個問題，其實并沒有一個確定的答案，因為合適的頻率是因人而異的，取決于個體的生理和心理需求。
首先，自慰的頻率應(yīng)該在不影響日常生活和工作的前提下進(jìn)行。如果自慰過于頻繁導(dǎo)致身體疲憊、注意力不集中、性功能下降，或者對其他活動失去興趣等問題，那就說明頻率過高了。
其次，自慰的頻率也應(yīng)該符合個體的性需要。有些人可能對性有著更強(qiáng)烈的欲望，需要更頻繁的性生活或手淫來緩解壓力和滿足欲望。而有些人可能性需求相對較低，不需要經(jīng)常自慰來得到滿足。
另外，自慰頻率也受到個體的身體狀況和年齡的影響。年輕人通常由于激素分泌旺盛，性欲較高，自慰的頻率可能會比年長者更高。而隨著年齡的增長和身體狀況的變化，自慰的頻率也會相應(yīng)減少。
總的來說，合適的自慰頻率應(yīng)該是可以讓人感到愉悅、放松且不影響日常生活和工作的頻率?？梢愿鶕?jù)身體狀況、年齡和性需求來尋找適合自己的手淫頻率。如果覺得自慰頻率過高或者過低，可以通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整來找到合適的頻率。如果自慰頻率過于頻繁或者對生活產(chǎn)生負(fù)面影響，建議及時就醫(yī)尋求幫助。
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