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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫射精問(wèn)題是指男性在自慰或性行為中無(wú)法控制射精時(shí)間，導(dǎo)致早泄或延遲射精等問(wèn)題，一般可以通過(guò)調(diào)整心態(tài)、增強(qiáng)性知識(shí)、注意生活習(xí)慣、積極治療疾病。
1.調(diào)整心態(tài)：對(duì)于由心理因素引起的手淫射精問(wèn)題，可以通過(guò)放松心情、減輕壓力等方式來(lái)緩解癥狀。例如，可以嘗試進(jìn)行深呼吸、冥想等放松技巧，或者尋求心理咨詢(xún)師的幫助。
2.增強(qiáng)性知識(shí)：對(duì)于由性知識(shí)缺乏引起的手淫射精問(wèn)題，可以通過(guò)學(xué)習(xí)相關(guān)的性知識(shí)來(lái)提高自己的認(rèn)識(shí)水平。例如，可以閱讀一些關(guān)于性健康的書(shū)籍或文章，或者參加相關(guān)的課程培訓(xùn)。
3.注意生活習(xí)慣：保持良好的生活習(xí)慣也有助于改善手淫射精問(wèn)題。例如，要保持充足的睡眠時(shí)間和良好的飲食習(xí)慣，避免過(guò)度飲酒和吸煙等不良習(xí)慣。
4.積極治療疾?。喝绻忠渚珕?wèn)題是由生理因素引起的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。例如，如果是前列腺炎等疾病導(dǎo)致的手淫射精問(wèn)題，可以通過(guò)藥物治療或其他治療方法來(lái)緩解癥狀。
手淫射精問(wèn)題是一種常見(jiàn)的男性健康問(wèn)題，需要引起足夠的重視。通過(guò)調(diào)整心態(tài)、增強(qiáng)性知識(shí)、注意生活習(xí)慣和積極治療疾病等多種方式的綜合應(yīng)用，可以有效地解決手淫射精問(wèn)題，提高生活質(zhì)量。
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