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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫過多可能會導致生殖器過度刺激，從而引起疼痛、炎癥等問題。此外，手淫還可能導致陰莖勃起功能障礙、射精障礙等問題，也可能會對心理健康產(chǎn)生負面影響。
針對手淫過多的問題，以下是一些建議：
1.逐漸減少手淫的頻率：如果發(fā)現(xiàn)自己的手淫頻率過高，可以逐漸減少手淫的次數(shù)，讓身體有足夠的時間恢復和休息。
2.建立健康的生活方式：建立健康的生活方式可以保持身體健康和心理平衡。例如，保持充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動等。
3.尋求專業(yè)幫助：如果發(fā)現(xiàn)自己無法控制手淫的欲望或者出現(xiàn)了其他的身體或心理問題，可以尋求專業(yè)的幫助。心理咨詢師或醫(yī)生可以幫助找到解決問題的方法。
總之，需要采取積極的措施來減少手淫的頻率并建立健康的生活方式。同時，如果出現(xiàn)其他的身體或心理問題，也需要及時尋求專業(yè)的幫助。
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