-
-
劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
長(zhǎng)期手淫可能會(huì)導(dǎo)致身體和心理上的不適，包括但不限于疲勞、焦慮、抑郁、失眠等。如果感到渾身不舒服，建議采取以下措施：
1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律的作息時(shí)間，充足的睡眠和飲食均衡的飲食習(xí)慣有助于緩解身體疲勞和焦慮情緒。此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以幫助放松身心，提高免疫力。
2.尋求專(zhuān)業(yè)幫助：如果癥狀持續(xù)存在或加重，建議咨詢(xún)醫(yī)生或心理醫(yī)生的意見(jiàn)。他們可以提供更具體的建議和治療方案，例如藥物治療、心理咨詢(xún)等。
3.鍛煉身體：適度的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)內(nèi)分泌的平衡，提升身體的抵抗力。
4.避免過(guò)度刺激：盡量避免過(guò)度刺激自己的身體和大腦，例如減少看色情內(nèi)容、控制手淫頻率等。這樣可以幫助逐漸恢復(fù)身體和心理的健康狀態(tài)。
總之，長(zhǎng)期手淫可能會(huì)對(duì)身體和心理造成負(fù)面影響，但是通過(guò)調(diào)整生活方式、尋求專(zhuān)業(yè)幫助、鍛煉身體以及避免過(guò)度刺激等方法，可以逐漸恢復(fù)健康的狀態(tài)。同時(shí)，也要注意自我保護(hù)意識(shí)，避免再次出現(xiàn)類(lèi)似的情況。
-
-
濰坊市婦幼保健院 男科
擅長(zhǎng)：對(duì)男性生殖健康，...
-
-
海南省中醫(yī)院 國(guó)醫(yī)堂
擅長(zhǎng)：心血管疾病、中風(fēng)...
-
-
海南省中醫(yī)院 國(guó)醫(yī)堂
擅長(zhǎng)：中醫(yī)婦科、胃腸道...
-
-
蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨科常見(jiàn)病、...
-
-
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用針刺、推...
-
-
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：對(duì)雙胎妊娠、妊娠...
-
-
泰州市中醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：普通外科各類(lèi)疾病...
-
-
濰坊市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒科常見(jiàn)病與...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)痔瘡微創(chuàng)手術(shù)...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：高危產(chǎn)科的診治及...
-
-
欽州市第一人民醫(yī)院 小兒科
擅長(zhǎng)：兒科常見(jiàn)病的診治...
-
-
包莖手淫
手淫是指自慰。包莖自慰是指包莖的男性在進(jìn)行自慰的過(guò)程中，由于包皮無(wú)法完全露出龜頭，可能會(huì)影響自慰的質(zhì)量和體驗(yàn)。包莖自慰可能會(huì)帶來(lái)一些不良影響和問(wèn)題。首先，包莖自慰可能會(huì)導(dǎo)致清潔難度增加。由于包皮無(wú)法完... 詳細(xì)»
-
-
手淫危害
手淫是一種不正當(dāng)?shù)男孕袨?，?huì)對(duì)身體和心理產(chǎn)生一定的危害。首先，手淫可能引起生殖器官疾病。頻繁手淫可能會(huì)導(dǎo)致生殖器官損傷，包括龜頭炎、尿道炎、前列腺炎等疾病。此外，手淫可能導(dǎo)致勃起功能障礙，由于手淫時(shí)刺... 詳細(xì)»
-
-
手淫遺精
手淫是指自慰，自慰遺精是由于自慰過(guò)頻或過(guò)度而造成的遺精現(xiàn)象，通常表現(xiàn)為夢(mèng)遺或者無(wú)意識(shí)地在睡夢(mèng)中遺精，嚴(yán)重影響了男性的生活質(zhì)量和身心健康。自慰是指通過(guò)手動(dòng)刺激自己的生殖器以達(dá)到性高潮的行為，而遺精則是指... 詳細(xì)»
-
-
不經(jīng)常手淫但手淫秒射
手淫是一種正常且普遍的性行為，幾乎所有人都會(huì)嘗試過(guò)。其中手淫的頻率、方式和產(chǎn)生的快慢都是個(gè)體差異的表現(xiàn)。手淫秒射的情況并不少見(jiàn)，這可能是由于多種因素導(dǎo)致的。以下是幾點(diǎn)可能的原因和建議：1.頻率：雖然說(shuō)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)