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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
木仔水果指的是潘石榴，其富含多種營養(yǎng)成分，具有多種功效。具體分析如下：
1.提供豐富營養(yǎng)：番石榴富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素C、維生素A、鈣、鐵、鉀和抗氧化物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，是一種營養(yǎng)豐富的水果。
2.促進(jìn)消化：番石榴中含有豐富的纖維素，這些纖維素進(jìn)入機(jī)體后可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)殘留的食物殘渣，防止大便郁結(jié)，從而預(yù)防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生。
3.抗氧化：番石榴含有豐富的維生素C，具有強(qiáng)大的抗氧化作用。它們能夠美白皮膚，防止雀斑形成，并增強(qiáng)人體對紫外線的抵抗力，從而保護(hù)皮膚免受損害。
在食用番石榴時，應(yīng)注意適量食用，避免過量攝入導(dǎo)致身體不適。對于有特殊健康問題的人群，如糖尿病患者或消化不良者，建議在食用前咨詢醫(yī)生的建議。
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木姜子的功效
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
辣木籽有什么功效
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木仔水果的功效有哪些
木仔常被稱為番石榴，是一種常見的水果，屬于溫性水果，含有多種維生素，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，具有比較高的營養(yǎng)價值。木仔外形為圓形或者橢圓形，綠色，果肉為淡粉色，籽粒比較少，味道甘甜鮮美，肉質(zhì)爽滑，深受許多人... 詳細(xì)»
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辣木籽的功效有哪些
辣木籽的藥用價值較高，其中含有較多膳食纖維，能夠促進(jìn)人體腸胃蠕動，同時含有豐富的維生素，白氨酸，鈣元素，氨基酸，鐵元素，鋅元素等各類營養(yǎng)元素，能夠降血脂，抗疲勞，健脾養(yǎng)胃。通過直接食用，泡水或者曬干磨... 詳細(xì)»
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辣木籽的功效有哪些
辣木籽是一種辣木科植物的種子，使用以后能夠起到保護(hù)肝臟、減輕疲勞、降低膽固醇的功效。1、保護(hù)肝臟：辣木籽中的抗氧化劑和抗炎成分對肝臟有保護(hù)作用，能夠減少肝臟細(xì)胞的氧化損傷，預(yù)防肝臟疾病。2、減輕疲勞：... 詳細(xì)»
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巴旦木的功效與作用有哪些
巴旦木一般指扁桃仁，具有豐富的營養(yǎng)價值和多種功效，包括活血化瘀、潤腸通便、止咳平喘等。它含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E、不飽和脂肪酸以及鐵、鋅等微量元素。1.活血化瘀：扁桃仁具有活血祛瘀的功效，... 詳細(xì)»
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哪些水果有美容的功效
美容是指通過一些外部手段的影響，來讓人的外部形象變得更加美麗，美容大多是讓外貿(mào)有一些變化，多作用于臉部，多為女性專用，當(dāng)今社會的女性都追求美麗，這一行業(yè)也比較發(fā)達(dá)。美容的手段有很多，醫(yī)學(xué)美容，化妝品美... 詳細(xì)»
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