-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
煮熟的李子具有多種功效，如促進(jìn)消化、改善睡眠等。李子口感偏酸，不建議多吃，以免對(duì)胃腸道造成影響。
1.促進(jìn)消化：李子中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，緩解便秘。
2.改善睡眠：李子中含有一種叫做褪黑素的物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)人體的生物鐘，使自身更快入睡。
總之，煮熟的李子不僅口感鮮美，而且具有多種健康功效。適量食用可以幫助人們保持健康的身體。在平時(shí)生活中要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，不要總是挑食或偏食。
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：對(duì)各類腫瘤患者進(jìn)...
-
-
佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：于2006年始專...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于胰腺、肝膽...
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科
-
-
重慶市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類體重管理...
-
李?yuàn)檴?/b>
副主任醫(yī)師
梅縣人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌常見(jiàn)病...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷...
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：，擅長(zhǎng)危重癥、慢...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：熟練掌握普外科疾...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
李子的功效
-
-
劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
獼猴桃煮熟吃的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
冬蟲夏草煙有什么功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
幸福樹的葉子有什么功效
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
艾灸有壯陽(yáng)的功效嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
炒熟的黑豆有什么功效
-
-
西瓜煮熟吃有什么功效
西瓜煮熟吃的功效有很多，以下是一些詳細(xì)的分析：1.清熱解暑：西瓜性寒，味甘，有清熱解暑、生津止渴、利尿消腫等功效。夏季食用西瓜可以幫助人體排出多余的熱量，降低體溫，緩解因高溫引起的疲勞和不適。2.補(bǔ)充... 詳細(xì)»
-
-
煮熟的梨有什么功效與禁忌
在生活中梨是比較常見(jiàn)的水果之一，汁多個(gè)大、甜中帶酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，既能生吃，也可以煮水或煲湯后食用。以下煮熟的梨的功效與禁忌：一、功效1.潤(rùn)肺止咳：梨中含有豐富的水分和多種維生素，煮熟后更易被人體吸收，有... 詳細(xì)»
-
-
紅李子有什么營(yíng)養(yǎng)和功效
紅李子是一種常見(jiàn)的水果，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有許多健康功效。以下是紅李子的營(yíng)養(yǎng)成分及功效的詳細(xì)分析。1.抗氧化：紅李子富含維生素C，而維生素C是一種強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、促進(jìn)鐵的吸收、... 詳細(xì)»
-
-
水果梅李子的功效
梅李子是一種常見(jiàn)的水果，它不僅口感酸甜可口，而且具有很多的功效。1.促進(jìn)消化：梅李子含有豐富的有機(jī)酸和纖維素，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加胃液分泌，幫助消化食物。2.潤(rùn)腸通便：梅李子中的果膠和纖維素能夠增加... 詳細(xì)»
-
-
紅葉李子的吃法和功效有哪些
紅葉李子是一種傳統(tǒng)的果品，既美味又營(yíng)養(yǎng)豐富，具有許多功效。以下是分析：一、吃法1.生吃：紅葉李子可以直接生吃，清脆爽甜，口感獨(dú)特?？梢宰鳛樗闶?，解饞又健康。2.制作果醬：將紅葉李子加入適量糖煮制成... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)