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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
冠心病一般是指冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，高血壓冠狀動脈粥樣硬化性心臟病通常要吃低脂牛奶、無糖牛奶、家庭加工的新鮮牛奶、有添加植物固醇或豆奶等牛奶。
1.低脂牛奶
全脂牛奶含有較高的飽和脂肪，可能增加心臟病風險。選擇低脂或脫脂的牛奶，以減少脂肪和膽固醇的攝入量。
2.無糖牛奶
如果患有糖尿病或需要控制血糖，可以選擇無糖或低糖的牛奶。
3.家庭加工的新鮮牛奶
與商業(yè)牛奶相比，家庭加工的新鮮牛奶較少添加防腐劑、糖或其他添加劑，更加健康。
4.有添加植物固醇或豆奶
某些牛奶可以添加植物固醇，有助于降低膽固醇。豆奶是一種較好的替代品，富含植物蛋白和健康脂肪。
在選擇牛奶時，還應考慮個體的身體狀況和健康需求。最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，根據個人情況選擇合適的牛奶。為了達到最佳效果，還應將牛奶作為均衡飲食和健康生活方式的一部分，并結合適量的運動和減少鹽的攝入來減輕疾病的風險。
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