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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心率在休息狀態(tài)下一般會降低，但有些人的心率在睡眠中仍然較高，這可能與以下幾個(gè)方面有關(guān)：
1.激動或緊張：睡前遭遇激動或緊張的情緒刺激，例如面臨重大考試、工作壓力等，可能會導(dǎo)致心率加快。這通常是一種暫時(shí)的現(xiàn)象，當(dāng)身心放松后，心率會逐漸回到正常水平。
2.劇烈運(yùn)動：睡前進(jìn)行劇烈的體力活動或運(yùn)動，如跑步、游泳等，可以引起心率的增加。這是因?yàn)檫\(yùn)動會刺激心臟加快供血以滿足肌肉需求，隨著活動逐漸減弱，心率也會回落到正常水平。
3.藥物或刺激物影響：攝入含有咖啡因或能量飲料、飲酒、吸煙等刺激物質(zhì)，會導(dǎo)致心率加快。同時(shí)，某些藥物，如興奮劑、刺激性藥物等，也會使心率升高。然而，這也是暫時(shí)的現(xiàn)象，隨著藥物或刺激物的作用逐漸減退，心率將恢復(fù)正常。
4.疾病或異常情況：甲狀腺功能亢進(jìn)、焦慮癥、心血管疾病等，會導(dǎo)致心率異常增快。在這種情況下，建議及時(shí)就醫(yī)，以獲得專業(yè)的醫(yī)療建議和治療。
總而言之，心率比較快睡覺時(shí)通常是因?yàn)闀簳r(shí)的刺激或活動引起的生理反應(yīng)，一般不需要過度擔(dān)心。但若心率持續(xù)加快或伴有其他身體不適癥狀，應(yīng)咨詢醫(yī)生以排除潛在的健康問題。
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