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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
啤酒是一種古老的釀造飲料，由麥芽、啤酒花、酵母和水經(jīng)過發(fā)酵而成。在很多人看來，啤酒是一種放松身心、陶醉情緒的飲料，但事實(shí)上，適量飲用啤酒還有許多健康益處。
1.促進(jìn)消化：啤酒中的小麥成分含有豐富的纖維和維生素B，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。適量飲用啤酒還能夠增強(qiáng)食欲，促進(jìn)胃液分泌，改善胃腸道功能，有效減少食欲不振、消化不良等問題。
2.放松身心：適量飲用啤酒能夠緩解緊張情緒，放松神經(jīng)，減輕焦慮情緒，幫助人們緩解工作壓力和生活壓力。此外，適量飲用啤酒還可以改善睡眠質(zhì)量，幫助入眠。
總的來說，適量飲用啤酒對(duì)人體有一定的好處，但過量飲酒則會(huì)帶來很多健康問題。建議每天適量飲用不超過一兩杯啤酒，女性和老年人的飲酒量更應(yīng)減少。同時(shí)，應(yīng)選用低酒精度的啤酒，避免酗酒。在飲酒過程中，還需要搭配適當(dāng)?shù)氖澄?，避免空腹飲酒，以免?duì)身體造成傷害。
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啤酒的好處
喝酒有害身體健康，經(jīng)常喝酒會(huì)造成人體肝臟出現(xiàn)損害，而且酒精能夠麻痹肝臟，影響肝臟的正常運(yùn)行。但其實(shí)對(duì)于酒精來說還是存在一定的誤解，其中啤酒是夏季最常見的酒類產(chǎn)品之一，而且很多都喜歡在吃飯的時(shí)候弄些啤酒... 詳細(xì)»
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偶爾喝啤酒的好處
啤酒是麥芽釀制而成的飲品，含有維生素以及多種微量元素，偶爾飲用對(duì)人體的好處是很多的。啤酒雖然營養(yǎng)價(jià)值豐富，但是需要注意不要貪杯，長時(shí)間大量飲用啤酒，對(duì)身體是有一定的傷害的，所以飲酒一定要適量，避免對(duì)身... 詳細(xì)»
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喝啤酒的好處與壞處
啤酒是以麥芽、水為主要原料，加啤酒花經(jīng)酵母發(fā)酵釀制而成的、含有二氧化碳并可形成泡沫的發(fā)酵酒。以下是喝啤酒的好處和壞處：一、喝啤酒的好處：1.提供能量：啤酒中含有大量的碳水化合物，可以為身體提供能量。2... 詳細(xì)»
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