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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
青筍，又稱萵苣、生菜，是一種常見的蔬菜，其營養(yǎng)價(jià)值豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、礦物質(zhì)和維生素等。作用具體如下：
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：青筍含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)也是人體每天必須的，適量攝入，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，提高身體免疫力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
2.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)：青筍中富含纖維素和水分，具有良好的潤腸通便作用。經(jīng)常食用青筍可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便頻率，改善便秘問題，減少腸道內(nèi)的毒素吸收，對(duì)于預(yù)防和改善便秘、腸胃疾病等具有積極作用。
青筍屬于食物，并不能夠代替藥物治療疾病。當(dāng)身體出現(xiàn)不適，還需到醫(yī)院就醫(yī)處理。
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青錢柳茶的功效與作用是什么
青錢柳茶是一種保健茶，主要功效和作用包括降血糖、降血壓、調(diào)節(jié)血脂等。1、降血糖：青錢柳茶含有豐富的皂苷、黃酮和多糖等成分，這些成分可以促進(jìn)胰島素的分泌，從而起到降血糖的作用。2、降血壓：青錢柳茶中的多... 詳細(xì)»
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海藻筍的功效與作用
核心答案：潤腸通便、促進(jìn)食欲輔助答案：海藻筍味道鮮美，韌滑爽口，能夠刺激味覺，增加食欲；海藻筍含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到潤腸通便的作用，還含有豐富膠原蛋白、維生素以及各種微量元素等，能... 詳細(xì)»
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鼻毛的作用是什么
鼻毛的作用有很多，具體如下：一、主要作用1.過濾空氣：鼻毛能夠阻擋灰塵、花粉、細(xì)菌等微小顆粒的進(jìn)入鼻腔，保護(hù)呼吸道免受異物的傷害。2.保持濕潤：鼻毛能夠幫助保持鼻腔內(nèi)的濕度，防止鼻腔脫水，從而減少鼻部... 詳細(xì)»
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