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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
青筍,又稱萵苣、生菜,是一種常見的蔬菜,其營養(yǎng)價(jià)值豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、礦物質(zhì)和維生素等。作用具體如下:
1.補(bǔ)充營養(yǎng):青筍含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)也是人體每天必須的,適量攝入,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng),提高身體免疫力,降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
2.促進(jìn)腸道蠕動(dòng):青筍中富含纖維素和水分,具有良好的潤腸通便作用。經(jīng)常食用青筍可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加排便頻率,改善便秘問題,減少腸道內(nèi)的毒素吸收,對(duì)于預(yù)防和改善便秘、腸胃疾病等具有積極作用。
青筍屬于食物,并不能夠代替藥物治療疾病。當(dāng)身體出現(xiàn)不適,還需到醫(yī)院就醫(yī)處理。
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
中都的功效與作用是什么
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
金草莓功效與作用是什么
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
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濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
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青錢柳茶的功效與作用是什么
青錢柳茶是一種保健茶,主要功效和作用包括降血糖、降血壓、調(diào)節(jié)血脂等。1、降血糖:青錢柳茶含有豐富的皂苷、黃酮和多糖等成分,這些成分可以促進(jìn)胰島素的分泌,從而起到降血糖的作用。2、降血壓:青錢柳茶中的多... 詳細(xì)»
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海藻筍的功效與作用
核心答案:潤腸通便、促進(jìn)食欲輔助答案:海藻筍味道鮮美,韌滑爽口,能夠刺激味覺,增加食欲;海藻筍含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),起到潤腸通便的作用,還含有豐富膠原蛋白、維生素以及各種微量元素等,能... 詳細(xì)»
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鼻毛的作用是什么
鼻毛的作用有很多,具體如下:一、主要作用1.過濾空氣:鼻毛能夠阻擋灰塵、花粉、細(xì)菌等微小顆粒的進(jìn)入鼻腔,保護(hù)呼吸道免受異物的傷害。2.保持濕潤:鼻毛能夠幫助保持鼻腔內(nèi)的濕度,防止鼻腔脫水,從而減少鼻部... 詳細(xì)»