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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
山竹是一種生長在熱帶地區(qū)的水果，因其口感清新、香甜而備受喜愛，又因采摘辛苦、產量低、運輸成本搞和易腐爛而價格較高。山竹富含維生素C、維生素B群、纖維素、鉀、鎂、鐵等多種營養(yǎng)元素，具有許多神奇的功效，令其備受追捧，以下是山竹的功效：
1.補充水分：山竹富含水分，能夠解渴。
2.補充營養(yǎng)：新鮮的山竹富含膳食纖維、糖類、果酸、維生素、蛋白質、礦物質等營養(yǎng)成分，食用山竹能夠使人體營養(yǎng)成分得到補充。
3.增強體質：每日食用適量山竹可以使身體相對穩(wěn)定的攝入營養(yǎng)物質，對人體保持健康、增強體質起到積極的作用。
雖然山竹價格較高，但是考慮到它的豐富的營養(yǎng)價值和多種功效，仍然值得食用。在日常生活中，可以將山竹直接食用或制成果汁、冰淇淋等美食享用?？偟膩碚f，山竹的種種神奇功效使其不僅是一種美味可口的水果，更是一種有益健康的保健食品。
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花粉的功效有哪些
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山竹的功效與作用
山竹，又稱莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子等，是一種熱帶水果，原產于東南亞。山竹的果實呈圓形或卵形，皮厚而堅硬，果肉白色，味道清甜，營養(yǎng)豐富。山竹不僅口感鮮美，還具有很多藥用價值。以下是山竹的一些主要功效... 詳細»
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山竹為什么這么貴，它到底有哪些神奇的功效？告訴你大實話
生活中可以接觸到的水果多種多樣，而大部分的水果都對人體健康有幫助。如果可以適當進食這些水果，不僅可以滿足味蕾需求，還能夠獲取里面的多種營養(yǎng)物質，這樣才能維持身體健康。山竹是比較常見的水果，其果肉類似大... 詳細»
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水果山竹的功效與作用
功效作用：山竹屬于營養(yǎng)豐富的水果，味甘、酸，性寒涼，歸脾、肺、大腸經。具有清熱解火、潤燥止咳、健脾的功效，適用于治療脾虛泄瀉，口干舌燥，感冒咳嗽，嘔吐等病癥。其中富含的各種營養(yǎng)成分，對機體有很好的補養(yǎng)... 詳細»
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寶寶吃山竹有什么好處
山竹中的營養(yǎng)價值比較高，小孩食用可以補充營養(yǎng)，促進小孩的生長和發(fā)育，所以小孩可以適當的食用山竹。山竹還具有降燥和清熱解毒的作用，適當的食用可以防止小孩出現中暑的現象。山竹中還有抗氧化和增進免疫系統(tǒng)健康... 詳細»
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