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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
西瓜煲水是一種由西瓜和水煮制而成的飲品，具有清涼解渴、去火生津等功效，下面詳細(xì)分析西瓜煲水的主要功效與作用。
首先，西瓜煲水具有清涼解渴的功效。夏季天氣炎熱，人體易出現(xiàn)口干舌燥、煩躁等癥狀，飲用西瓜煲水能及時帶來清涼感覺，解除口渴，舒緩炎熱的感覺。
其次，西瓜煲水具有去火生津的功效。西瓜性涼味甘、微澀，入肺、胃經(jīng)，有潤燥生津、清熱解毒、利水消腫等作用。長期飲用西瓜煲水能夠清熱涼血，有助于解毒消炎，對于一些口舌生瘡、咽痛等癥狀有一定的緩解作用。
此外，西瓜煲水還可以促進(jìn)新陳代謝。西瓜煲水味道清甜可口，攝入熱量較低，常飲可促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排除多余廢物。
因此，適量飲用西瓜煲水對于維護(hù)身體健康有著重要的益處。
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小米煲雞的功效和作用
小米煲雞是一道常見的健康食譜，結(jié)合了小米和雞肉的營養(yǎng)，具有多種功效和作用，對人體健康有益。下面詳細(xì)分析小米煲雞的功效和作用：1.補(bǔ)充營養(yǎng)：小米富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物質(zhì)，而雞肉則含... 詳細(xì)»
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雞煲姜酒的功效和作用
雞煲姜酒是一種傳統(tǒng)的中藥食療方，主要由雞肉、生姜和黃酒等原料制成。它具有多種功效和作用，以下是一些主要的方面：1.溫中散寒：雞煲姜酒具有很好的溫中散寒的作用，可以緩解胃寒引起的腹痛、腹瀉等癥狀。同時，... 詳細(xì)»
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白蘿卜煲水功效
功效作用:白蘿卜味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經(jīng)。具有開胃健脾、清熱生津、潤肺止咳、消食導(dǎo)滯的功效。經(jīng)常食用白蘿卜，可治療防治高血壓、動脈硬化、冠心病等心腦血管疾病，治療胸悶氣喘，食欲減退、咳嗽痰... 詳細(xì)»
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小米水的功效和作用
小米水，顧名思義，就是小米炒熟泡水喝。它不僅口感醇厚，營養(yǎng)豐富，而且具有多種對人體有益的功效和作用。1.補(bǔ)充營養(yǎng)：小米水富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于增加身體的營養(yǎng)攝入，提高免疫力，促進(jìn)新陳... 詳細(xì)»
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