-
-
鄭心婷 副主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 腫瘤中心
??在夏日，我們常常因為高溫而汗流浹背。這時候，有人會說：“出汗真好，能排出體內(nèi)的濕氣！”但事實真的如此嗎？
??出汗一般不是排出濕氣。
??雖然出汗是身體調(diào)節(jié)體溫的一種方式，但出汗本身并不直接等同于排濕氣。濕氣是中醫(yī)理論中的一個概念，指的是體內(nèi)多余的水分和代謝廢物。而出汗時，排出的主要是水分和鹽分，以及少量的代謝廢物。
??如果出汗過多，反而會導(dǎo)致身體失去過多的水分和電解質(zhì)，甚至引發(fā)脫水等健康問題。這種情況下，不僅不能有效排濕，還可能對身體造成損害。
??適量出汗確實有助于排出體內(nèi)的一部分濕氣。當(dāng)身體運動時，血液循環(huán)加速，毛孔張開，體內(nèi)多余的水分和濕氣可以隨著汗液排出體外。這種排濕方式雖然有限，但確實存在。??
??運動出汗不僅能排濕，還能促進身體的新陳代謝，提高身體的免疫力。這對于改善體內(nèi)濕氣過重的癥狀，如精神疲憊、食欲不振等，有一定的輔助作用。??
??出汗雖然有一定的排濕作用，但并非排濕氣的唯一或最佳方式。記得在評論區(qū)分享你的經(jīng)驗哦！????別忘了點贊、轉(zhuǎn)發(fā)這篇文章，讓更多的人了解排濕氣的方法吧！??一起努力，擁有更健康、更美好的生活！????
-
-
缺鈣出汗和熱出汗的區(qū)別
李新梅 主任醫(yī)師
-
-
坐月子出汗好還是不出汗好
李敏 主任醫(yī)師
-
-
練瑜伽出汗好還是不出汗好
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
熱敷時是出汗好還是不出汗好
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
上身出汗下身不出汗是什么原...
李敏 主任醫(yī)師
-
-
手背出汗手心不出汗是怎么回...
蔣俊民 副主任醫(yī)師
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長：老年心血管內(nèi)科及...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長糖尿病、肥胖...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長原發(fā)性腎小球...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 兒童普通內(nèi)科
擅長：擅長擅長小兒常發(fā)...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長領(lǐng)域：內(nèi)科方...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長：呼吸系統(tǒng)疾病及呼...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：對內(nèi)科疾病的診治...
-
-
佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長：擅長腎臟病、風(fēng)濕...
-
-
佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
擅長：擅長診治糖尿病及...
-
-
重慶市涪陵中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：在纖支鏡、呼吸內(nèi)...
-
-
重慶市涪陵中心醫(yī)院 兒科
擅長：擅長兒科的常規(guī)檢...
-
-
成都市第五人民醫(yī)院 腫瘤科
擅長：擅長各種腫瘤的放...
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
泡腳出汗好還是不出汗好
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
發(fā)熱會出汗
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
易疲勞出汗
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
嘴巴出汗多
-
-
做愛出汗
做愛出汗一般是一種很正常的表現(xiàn)，不需要做什么處理；不過呢，極少數(shù)情況下可能是因為一些疾病引起的做愛出汗，需要做一些針對性的治療去改善。一、正?，F(xiàn)象1、體力消耗：做愛是一個美妙的體力活，在享受極度愉悅的... 詳細»
-
-
運動出汗和熱出汗的區(qū)別
天氣炎熱的時候，在室外走上一圈就會發(fā)現(xiàn)自己流了好多汗。在運動的過程中，流的汗多的甚至打濕了衣服。有人說即使自己坐著不動，在溫度高的環(huán)境中也會出好多汗。那問題來了，這個運動出汗和熱出汗兩者之間有沒有什么... 詳細»
-
-
出汗好嗎
出汗是人體的一種自然生理反應(yīng)，適度出汗一般是比較好的。出汗是人體維持恒溫的重要機制之一。當(dāng)機體體溫升高時，汗腺就會分泌汗液，適當(dāng)?shù)暮挂赫舭l(fā)可帶走熱量，調(diào)節(jié)體表溫度。另外，適度出汗還可幫助排出體內(nèi)的代謝... 詳細»
-
-
出汗多和出汗少哪個健康
出汗多和出汗少哪個更健康，不能一概而論，需視具體情況進行分析。一、出汗多1、健康：因高溫環(huán)境、劇烈運動導(dǎo)致出汗多時，會加快新陳代謝，促進血液循環(huán)，使體內(nèi)堆積的毒素代謝、垃圾隨著汗液排出，對身體健康有益... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號