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舒志強 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦梗是一種腦缺血疾病，如果是輕微腦缺血，一般沒有明顯癥狀。如果腦血管缺血嚴重，則會造成頭暈、失語、偏癱、大小便失禁等癥狀，嚴重者會導致昏迷。腦梗患者日常生活中飲食以清淡為主，多吃蔬菜少喝酒、多吃優(yōu)質蛋白質、少吃膽固醇高的食物等。
腦梗平時怎么保養(yǎng)：
1、多吃蔬菜，少飲酒。蔬菜和水果含有大量維生素Ｃ、鉀、鎂等，維生素Ｃ可以調節(jié)膽固醇代謝，防止動脈硬化，同時可增加血管的致密性和流動性。
2、多食用植物油、少吃動物脂肪。植物油含不飽和脂肪酸，可促進血清膽固醇降低；而動物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動物內臟、蛋黃等含膽固醇較高。
3、飲食清淡不過飽。因為嗜咸飲食，鈉會進入血管壁，使其增厚，血壓增高。進食量應適當，不宜過飽，否則身體過胖加重心臟負擔。
4、吃優(yōu)質蛋白質。飲食中缺乏蛋白質，同樣會發(fā)生血管硬化。蛋白質含動物蛋白和豆類蛋白，以供應身體必需氨基酸。適當進食海產(chǎn)品如海帶、海魚等，可降低膽固醇，防止動脈硬化。
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1、定期復診。某些腦梗塞較輕的患者，平時不注意復診，造成病情突發(fā)，導致病情不能及時得到控制。
2、控制好血壓。高血壓是高血壓危害腦梗塞患者的最危險因素之一，如果不及時治療會引起心臟，腦血管等受到損害。
3、改變不良生活習慣。久坐，生活不規(guī)律，抽煙喝酒都非常不利用身體恢復。平時需要積極鍛煉身體，養(yǎng)成良好的飲食習慣，才能更好地控制腦梗塞病情。
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