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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
在月經(jīng)期間飲用涼水是可以的。一般來說，飲用涼水不會對月經(jīng)期間的月經(jīng)血有任何不利影響。而且，適量飲用涼水還可以緩解一些月經(jīng)期間的不適癥狀。比如飲用冰水可以有助于緩解腹痛，因為冰水可以收縮血管，減少子宮內(nèi)膜對痛覺的敏感度，從而緩解疼痛感。
另外，飲用涼水還有助于降低體溫，緩解頭痛、頭暈等不適感。在月經(jīng)期間，女性體溫會略微升高，因此飲用涼水可以有助于降低體溫，緩解不適感。
當(dāng)然，飲用涼水也需要注意適量，過量飲用涼水也會導(dǎo)致胃部不適。因此，在月經(jīng)期間，可以適量飲用涼水，但不要過量。此外，如果有胃寒、腹瀉等情況，盡量避免飲用過冷的涼水，以免加重不適感。
總的來說，月經(jīng)期間是可以飲用涼水的，適量飲用涼水還可以緩解一些不適感。但是請記住，飲用涼水也需要注意適量，不要過量飲用。如有特殊情況，最好咨詢醫(yī)生的建議。
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