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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
想要預(yù)防頸椎病和腰椎病，在生活中就要加強(qiáng)自我保健。其發(fā)病的原因是由于長(zhǎng)期的勞損，不注意正確的姿勢(shì)導(dǎo)致的。所以每天要減少低頭的時(shí)間，不能長(zhǎng)時(shí)間看電腦，手機(jī)，彎腰的時(shí)間不要過長(zhǎng)，不能做劇烈的活動(dòng)，不能負(fù)重，注意頸椎和腰椎的保暖，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)刈龌顒?dòng)鍛煉。
頸椎病和腰椎病的治療方法
1、藥物治療：包括利尿劑、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥、消炎止痛藥、改善腦循環(huán)藥物、激素類藥物等；
2、手術(shù)治療：包括微創(chuàng)手術(shù)、針刀療法等。
3、病人少低頭，多仰頭，長(zhǎng)時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，需要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床。
4、不能受涼，可以堅(jiān)持每天熱敷一下頸椎和腰椎，一般熱水袋熱敷就可以，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果對(duì)膏藥不過敏，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療就可以的。再就是對(duì)于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸，推拿，牽引，按摩等治療，更有利于癥狀的改善。
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頸椎病、腰椎病怎么回事
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頸椎病和腰椎病有什么區(qū)別
區(qū)別頸椎病和腰椎病，最主要的是兩者發(fā)病的部位是不同的，頸椎病主要是發(fā)生在頸椎的部位，而腰椎病主要是發(fā)生在腰椎的部位，兩者是不一樣的，不能一概而論。腰椎病常見的就是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出后會(huì)導(dǎo)致椎... 詳細(xì)»
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久坐易引起頸椎病腰椎病
久坐者容易得頸椎病。久坐者長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，使得頸椎間盤退變加快，使得椎間盤松動(dòng)，神經(jīng)根、脊髓和椎動(dòng)脈可能會(huì)因此而受到壓迫。若是受到壓迫，則會(huì)導(dǎo)致多種癥狀出現(xiàn)，比如：頸肩疼痛、頸部肌肉痙攣、頭暈等。... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防腰椎病
腰椎病其實(shí)是一些列脊柱疾病，包括脊柱骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、腰部扭傷、風(fēng)濕性腰痛、類風(fēng)濕性腰痛、頸椎病、腰椎退行性病變等?；颊咭袛嘧约菏欠窕加性谘挡?，需要先到醫(yī)院檢查，確證具體癥狀后才能治療。錯(cuò)誤... 詳細(xì)»
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頸椎腰椎病怎么治療
在臨床上，病人的腰椎、頸椎可以有很多種病變，不同的病癥，治療方法不一樣。最常見的是病人患有腰椎間盤突出癥、頸椎病等病癥，在治療上，多數(shù)可以采取保守治療。首先需要病人減少活動(dòng)量或者臥床休息，在頸椎腰椎部... 詳細(xì)»
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頸椎病如何預(yù)防
頸椎病又可稱為頸椎綜合征，是增生性頸椎炎、頸椎間盤脫出癥、頸椎骨關(guān)節(jié)炎以及頸神經(jīng)根綜合征的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的病患。常表現(xiàn)為椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng)、韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等刺激壓迫了鄰近的脊... 詳細(xì)»
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