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糖尿病可以吃煮玉米嗎

糖尿病患者可以吃煮玉米。玉米有比較可觀的粗纖維,含糖量很低,是糖尿病患者比較理想的食物之一,而且玉米也有一定的降糖作用,適當?shù)氖秤脤μ悄虿』颊哂泻锰幍模矣衩滓灿休^多的不飽和脂肪酸,可以起到降低膽固醇,預(yù)防血栓形成的作用,是一種很好的食物,正常人也可以多吃玉米,起到減肥的作用。

糖尿病患者飲食注意

1、避免吃辛辣刺激的食物;糖尿病患者在生活中要避免一些辛辣刺激的食物,如生姜、芥末、胡椒等,這些食物性質(zhì)相對溫熱,一旦糖尿病患者攝入體內(nèi),就會加重燥熱的情況,從而使疾病更加嚴重。

2、不要吃高糖的食物:糖尿病人在生活中首先要注意的事情之一就是不要吃高糖的食物,當然,這些食物基本上都是一些甜食,如糖、紅糖、葡萄糖等,這些食物的含糖量比較高,如果不注意過多的食用可能會使身體血糖升高,那么就會加重病情。

3、避免吃太咸的食物:長期食用高鹽食物可能導(dǎo)致動脈粥樣硬化,并進一步容易發(fā)生各種心血管并發(fā)癥,對糖尿病患者來說更不利,因此糖尿病患者應(yīng)控制每日食鹽攝入量。

4、避免吃一些淀粉含量高的食物:在生活中有很多含有較高淀粉的食物,如白面、大米和土豆,吃的時候分解成碳水化合物,直接轉(zhuǎn)化成糖,多吃會導(dǎo)致血糖升高,病情惡化。因此,糖尿病患者應(yīng)嚴格控制高淀粉的攝入,可少量食用淀粉。

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