維生素是人體必需的一種微量元素，可以維持正常的機(jī)體代謝，通常以維生素原的形式存在于魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟以及蛋黃等食物之中。雖然維生素不為人體提供能量，也不參與細(xì)胞的組成，但是在人的生長(zhǎng)、代謝和發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。通常情況下，維生素可以分為脂溶性和水溶性兩大類型，一般不能由機(jī)體自行合成，即便可以自行合成也無(wú)法滿足相關(guān)的需求，因此需要通過(guò)飲食獲取。
寶寶吃維生素d要吃多久
維生素d是一種脂溶性維生素，在結(jié)構(gòu)上與固醇有關(guān)，可以在一定程度上預(yù)防佝僂病的發(fā)生。通常情況下，最主要的維生素d包括維生素d2和維生素d3。其中維生素d3可以由皮下的7~脫氫膽固醇經(jīng)紫外線照射形成，而維生素d2則需要從酵母或植物中攝取。在機(jī)體的運(yùn)行過(guò)程中，維生素d可以促進(jìn)鈣和磷的吸收，促使皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)，還可以起到分化和調(diào)節(jié)免疫等重要作用。
而兒童群體處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，往往需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)成分。一般情況下，兒童到兩到三歲時(shí)可以逐漸像成人一樣進(jìn)食各種食物，從而保持身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此，兒童可以在兩到三歲之前額外補(bǔ)充維生素d。
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寶寶需要補(bǔ)充維生素D嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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孕婦怎么補(bǔ)維生素D
余自淑 副主任醫(yī)師
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維生素D能促進(jìn)長(zhǎng)高嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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兒童吃維生素d的作用
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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維生素d偏低
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
復(fù)合維生素d
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
食補(bǔ)維生素d
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維生素d可吃到多大
維生素D是一種脂溶性維生素，主要來(lái)源于動(dòng)物和部分植物，維生素D含量比較高的食物，主要是海產(chǎn)類，蛋類，肝臟，海魚(yú)的魚(yú)油。維生素D可以促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼的鈣化，提高機(jī)體對(duì)鈣磷的吸收。維持血液中檸檬酸鹽的正常水... 詳細(xì)»
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維生素D3可以吃到幾歲
維生素d3指的是維生素D3，通?？梢猿?~3歲，存在一定的個(gè)體差異。通常情況下，對(duì)于足月出生的的新生兒，需在出生2周后開(kāi)始常規(guī)補(bǔ)充維生素D3。由于嬰兒食物中的維生素D含量有限，且皮膚對(duì)太陽(yáng)光的曝曬也有... 詳細(xì)»
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維生素d食補(bǔ)
維生素D屬于固醇類衍生物具有抗佝僂病的作用。維生素d主要存在于動(dòng)物性食物以及一些含油脂高的食物中，可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)糾正維生素D缺乏。比如多吃些深海魚(yú)類，像大馬哈魚(yú)，牛奶，動(dòng)物肝臟，蛋黃，雞肉，乳酪，堅(jiān)果... 詳細(xì)»
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寶寶缺維生素d吃什么
在人體生長(zhǎng)和發(fā)育的過(guò)程中往往需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的支持，如果缺乏任何一種必須營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就可能會(huì)影響身體的抗病能力，可能會(huì)增加患某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)。而維生素在人體內(nèi)的含量相對(duì)較少，但是可以發(fā)揮著至關(guān)重要的生理作用... 詳細(xì)»
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