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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰酸疼是一種常見的癥狀，通常由于長時間保持同一姿勢、勞累過度、運(yùn)動不當(dāng)或者腰部肌肉和韌帶損傷引起。以下是一些可能的緩解方法：
-休息：避免長時間保持同一姿勢，定期休息并活動腰部。
-熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腰部，可緩解疼痛。
-按摩：輕輕按摩腰部，可緩解肌肉緊張。
-運(yùn)動：進(jìn)行適當(dāng)?shù)难窟\(yùn)動，如腰部伸展、旋轉(zhuǎn)等。
-藥物治療：如疼痛嚴(yán)重，可服用止痛藥。
-就醫(yī)：如果腰酸疼持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如腿部麻木、無力等，應(yīng)及時就醫(yī)。
如果腰部疼痛影響了日常生活，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)病情給予相應(yīng)的治療建議，如物理治療、藥物治療或手術(shù)治療等，以緩解疼痛和改善腰部功能。
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腰酸想嘔吐
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久坐會腰酸腰酸稍影響直立
久坐會導(dǎo)致腰酸，這是一種常見的身體不適癥狀。當(dāng)人長時間保持坐姿時，腰部的肌肉和骨骼會承受較大的壓力，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，肌肉疲勞和緊張。這可能會引起腰酸的感覺，甚至影響直立。對于該情況，以下提供一些建議... 詳細(xì)»
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經(jīng)期腰酸痛
經(jīng)期指月經(jīng)期間，腰酸痛是許多女性在月經(jīng)期間經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀之一，可以由多種因素引起。以下是月經(jīng)期間可能導(dǎo)致腰酸痛的一些原因及相應(yīng)的處理方法：1.子宮收縮：在經(jīng)期，子宮會收縮以排出內(nèi)膜，這可能導(dǎo)致腰部不適... 詳細(xì)»
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白帶增多腰酸
白帶增多腰酸可能是由多種原因引起的。首先，白帶的數(shù)量在正常情況下是會有變化的，因?yàn)槠渑c月經(jīng)周期、激素水平和生理狀態(tài)有關(guān)。如果增多的白帶沒有伴隨其他癥狀，比如瘙癢、異味、疼痛等，那么很可能是正常的生理反... 詳細(xì)»
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嚴(yán)重脫發(fā)腰酸
如果出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)且伴有腰酸的癥狀，可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的情況：首先，甲狀腺激素分泌不足會影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致頭發(fā)稀疏、易脫落，同時可能伴有疲勞、怕冷、體重增加、腰酸等癥狀。其次，... 詳細(xì)»
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