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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
當(dāng)人們走了一整天的時(shí)候，腳就會(huì)比較累，睡覺(jué)之前泡泡腳，不僅能夠緩解自身的疲勞，而且也還具有著一定的保健功效?，F(xiàn)如今，很多人都會(huì)注重養(yǎng)生和保健，都會(huì)用泡腳的方法來(lái)保養(yǎng)身體。泡腳的方法非常的多，有在泡腳水當(dāng)中加入鹽的，也有在泡腳水當(dāng)中加入醋的，還有在泡腳水當(dāng)中加入艾葉的。每個(gè)人的泡腳方法都是不同的，但是對(duì)于體內(nèi)寒氣比較重的人來(lái)說(shuō)，選擇生姜花椒艾葉泡腳，能起到驅(qū)寒防病的效果，同時(shí)又能起到消炎止癢的作用。
經(jīng)常穿鞋子，腳就會(huì)不舒服，而且還會(huì)容易患上腳氣，睡覺(jué)也會(huì)不安穩(wěn)。這時(shí)可以泡泡腳，能夠緩解這些癥狀，再用艾葉生姜花椒。泡腳之前先要準(zhǔn)備一個(gè)腳盆，然后在其中加入適當(dāng)?shù)乃詈檬菦](méi)過(guò)腳踝以上。我們接下來(lái)制作一個(gè)花膠煲，花椒包的熱量是50克，一包生姜選擇五大片，不要將其切成絲，直接切成生姜片即可。煮沸之后再去掉花椒包，就可以放入到腳盆當(dāng)中來(lái)泡腳，生姜片可以取出，也可以不取出，直接倒入泡腳水當(dāng)中即可。
用生姜花椒艾葉泡腳的好處多，既能夠祛除身體的寒氣，還能預(yù)防疾病。打通足心的涌泉穴，能夠使血液從頭流到腳，對(duì)緩解腦出血等癥狀有一定的效果，同時(shí)又能夠緩解頭痛或失眠等癥。生姜花椒艾葉泡腳還具有一定的功能性，能夠祛除因腳汗而導(dǎo)致的腳氣病。同時(shí)，對(duì)減輕消化不良等癥狀的效果也會(huì)比較不錯(cuò)，泡腳之后能使精力充沛，強(qiáng)筋骨，消痰等，對(duì)人的健康是有利的，還能起到保健和養(yǎng)生的作用。
為什么說(shuō)生姜花椒艾葉泡腳的效果這么好呢？主要是根據(jù)其泡腳的原理有關(guān)?；ń匪哂幸欢ǖ拇碳ば裕瑫r(shí)能夠起到止癢和殺蟲的效果。通過(guò)泡腳的方式，能有效的去除腳上的霉菌，能夠減少腳上出現(xiàn)的瘙癢和細(xì)菌感染，導(dǎo)致膿包的癥狀。此外，艾葉本身就具有著養(yǎng)生和保健的作用，對(duì)防治疾病的效果是比較不錯(cuò)的。艾葉當(dāng)中含有著多糖以及微量元素，具有抗菌、抗病毒、去痰、抗過(guò)敏，增強(qiáng)免疫功能等功效，而生姜具有化痰止咳、發(fā)汗解表等功效，所以三者合一，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手。
總之，泡腳對(duì)人體來(lái)說(shuō)是非常好的一件事情。不僅能夠消除腳上出現(xiàn)的病菌，而且在一定程度上又能夠刺激到足部的穴位，還能使自己的睡眠質(zhì)量有所提升。通過(guò)艾葉生姜花椒煮水來(lái)泡腳，制作的步驟非常的簡(jiǎn)單。尤其是在冬季的時(shí)候泡泡腳，這樣會(huì)是自己去走寒氣，而且還會(huì)讓自己變得更加舒服。
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生姜花椒泡腳可以天天泡嗎？
楊小兵 副主任醫(yī)師
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艾葉泡腳一周泡幾次？
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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艾葉泡腳能治痛風(fēng)嗎
黃閏月 主任醫(yī)師
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痛風(fēng)可以用艾葉泡腳嗎？
黃閏月 主任醫(yī)師
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艾葉泡腳的好處
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用艾葉泡腳有什么好處
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女性艾葉泡腳的好處有哪些
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生姜泡腳的方法
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
花椒泡腳的作用
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艾葉花椒鹽泡腳的功效
艾葉是常見的中草藥，不僅可以用來(lái)泡水喝，人們還經(jīng)常會(huì)用艾葉泡腳?，F(xiàn)在很多人拿艾葉和花椒一起泡腳，據(jù)說(shuō)有很好的效果，能治療一些腳氣，腳出汗一類的腳上疾病，還對(duì)一些虛寒體質(zhì)的人非常有好處，能驅(qū)寒祛濕。很多... 詳細(xì)»
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艾葉泡腳有什么好處
腳部可是人體經(jīng)絡(luò)的一個(gè)集中處，身體臟器的病變可能就通過(guò)經(jīng)絡(luò)會(huì)互相影響，不過(guò)通過(guò)疏通這些經(jīng)絡(luò)的氣血循環(huán)，也能達(dá)到輔助治療臟器病變的效果。泡腳就對(duì)疏通腳底的經(jīng)絡(luò)有很大好處，尤其是泡腳的時(shí)候加上艾葉，充分的... 詳細(xì)»
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生姜和花椒泡腳的功效有哪些
每天人們睡覺(jué)之前必須做的一件事就是洗腳，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)洗腳是一個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，將雙腳放在水里搓兩下就結(jié)束了。但是對(duì)于一些喜歡養(yǎng)生，懂得養(yǎng)生的朋友來(lái)說(shuō)洗腳其實(shí)也是一種大學(xué)問(wèn)。每天洗澡的時(shí)候不要著急清洗... 詳細(xì)»
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用艾葉泡腳有什么好處
艾葉是大家十分熟悉的一味中藥，不僅可以用來(lái)泡水喝，還可以在泡腳的時(shí)候加入艾葉。艾葉泡腳是人們常用的一種方法，可以有效改善睡眠，同時(shí)促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，在寒冷的冬季能夠暖身，同時(shí)改善手腳冰涼癥狀。艾葉泡... 詳細(xì)»
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干艾葉泡腳有什么好處
一說(shuō)到清明節(jié)，我們就會(huì)想到艾葉。它是一種在4月份出現(xiàn)的植物，也是人們非常喜歡用它的時(shí)候。艾葉不但可以拿來(lái)艾灸，而且還是拿來(lái)泡腳的一種藥材。在《本草綱目》當(dāng)中有記錄到，艾葉是沒(méi)有毒性的，它的味道苦辛，比... 詳細(xì)»
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