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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
每天人們睡覺之前必須做的一件事就是洗腳，對于大多數(shù)人來說洗腳是一個人的衛(wèi)生習(xí)慣，將雙腳放在水里搓兩下就結(jié)束了。但是對于一些喜歡養(yǎng)生，懂得養(yǎng)生的朋友來說洗腳其實(shí)也是一種大學(xué)問。每天洗澡的時候不要著急清洗，可以多花費(fèi)一些時間泡腳，尤其可以在洗腳水里加入一些中草藥，這樣泡腳的效果會更加明顯。而生活中很多人在泡腳的時候會加入生姜和花椒。那么二者結(jié)合后泡腳的功效和作用有哪些呢？
首先它們有消炎殺菌的功效。即使我們每天行走的步數(shù)無法計算，可以想象的是雙腳有很多灰塵，藏在腳上的細(xì)菌也數(shù)不勝數(shù)。如果不加以護(hù)理的話很容易出現(xiàn)腳部疾病，最常見的就是腳氣。那么每天晚上睡覺前用生姜和花椒泡腳可以將腳上的灰塵清洗掉并且殺掉細(xì)菌，這樣就能防止腳部疾病的滋生了。
其次用生姜和花椒泡腳對我們的身體有好處。尤其是每天在泡腳的時候進(jìn)行腳部按摩，可以加速全身血液循環(huán)，這是因?yàn)殡p腳部位有很多我們的末梢神經(jīng)，在這種含有中藥材道泡腳水中可以按摩人們到腳底板。當(dāng)人們?nèi)硌貉h(huán)處于一個健康的狀態(tài)，那么身體各個機(jī)能和部位自然也是健康的，這樣人們就能夠遠(yuǎn)離疾病。而且經(jīng)常用生姜花椒泡腳可以讓人們精神放松，晚上睡覺時能夠遠(yuǎn)離失眠多夢的煩惱，進(jìn)而提高人們的睡眠質(zhì)量。
除此之外對于一些女性朋友來說經(jīng)常用生姜花椒泡腳能夠治療一些婦科疾病。其中最能夠治療的一種疾病就是月經(jīng)不調(diào)，很多女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)血過少的情況，大多數(shù)女性出現(xiàn)這種情況是因?yàn)樯眢w經(jīng)略無法疏通導(dǎo)致的。在月經(jīng)期間每天用生姜花椒泡腳能夠幫助女性調(diào)理氣血，讓身體不再出現(xiàn)畏寒的情況，這樣就有很好的暖宮功效，那么當(dāng)人們出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀時也會有所緩解。
看了上文中的敘述相信大家都已經(jīng)知道了生姜花椒泡腳的作用和功效還是很多的。其實(shí)每天堅持用二者泡腳是提高自己身體抵抗力和免疫力功能的一種途徑，這種養(yǎng)生方法還是值得推薦的。不過在泡腳的過程中還要注意每天泡腳的時長不能超過半個小時，而且水溫不能超過40°，過燙以及時間過長有可能會引起其他心血管器官供血不足。
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生姜泡腳的方法
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花椒水能長期泡腳嗎
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生姜花椒艾葉泡腳好處
當(dāng)人們走了一整天的時候，腳就會比較累，睡覺之前泡泡腳，不僅能夠緩解自身的疲勞，而且也還具有著一定的保健功效?，F(xiàn)如今，很多人都會注重養(yǎng)生和保健，都會用泡腳的方法來保養(yǎng)身體。泡腳的方法非常的多，有在泡腳水... 詳細(xì)»
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艾葉花椒鹽泡腳的功效
艾葉是常見的中草藥，不僅可以用來泡水喝，人們還經(jīng)常會用艾葉泡腳?，F(xiàn)在很多人拿艾葉和花椒一起泡腳，據(jù)說有很好的效果，能治療一些腳氣，腳出汗一類的腳上疾病，還對一些虛寒體質(zhì)的人非常有好處，能驅(qū)寒祛濕。很多... 詳細(xì)»
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花椒泡腳有什么作用與功效嗎
功效作用:花椒味辛甘、性微溫。歸脾、胃、肺經(jīng)。有解表散寒、溫胃止痛的作用。溫水中加入花椒泡腳，可寧心提神、預(yù)防感冒、排毒消腫、增強(qiáng)人體抵抗力，緩解疲勞。適宜人群:外感風(fēng)寒者。不適宜人群:體內(nèi)實(shí)熱者。不... 詳細(xì)»
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黃芪生姜紅棗花椒的功效
功效作用:黃芪，性溫味甘，歸脾經(jīng)、肺經(jīng)。有固表止汗、排毒生肌的功效。生姜、花椒味辛甘、性微溫。歸脾、胃、肺經(jīng)。有解表散寒、溫胃止痛的作用。紅棗有補(bǔ)血的功效。這些藥物共同泡水有補(bǔ)脾益氣、暖胃止痛的功效。 詳細(xì)»
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舌炎可以花椒泡腳嗎?
舌炎一般不建議花椒泡腳。舌炎在中醫(yī)上多見于口瘡范疇，形成原因多考慮和上火有關(guān)?；ń放菽_作為足療，花椒具有溫中散寒、燥濕止癢的功效，通過花澆水對足部腧穴經(jīng)絡(luò)的刺激，能夠起到溫中散寒、疏通經(jīng)絡(luò)、活血、燥濕... 詳細(xì)»
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