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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 內分泌科
血糖高血壓高的患者可吃什么食物：
1、血糖血壓高的患者主要以低鹽低脂低糖的食物為宜，多吃纖維高的食物，如：粗雜糧（蕎麥，豆麥，燕麥片，豆制品等）。
2、多食新鮮菜和瓜果等富含維生素b、維生素c的食物。如豆芽、瓜果、海帶、紫菜、木耳等。
3、食用具有降壓作用的菌類，其含有的甘露醇等物質，能夠幫助清除自由基、擴張血管，從而達到穩(wěn)定血壓的作用。
血糖高血壓高患者的飲食禁忌：
1、不要抽煙，香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。且要少量喝茶。
2、少食動物脂肪、不食動物內臟等食物。少吃甜食，吃低熱量、低脂肪和低膽固醇類食物。
3、少吃動物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆類及豆制品。
4、不要吃生冷，辛辣，油膩類的東西，而且海鮮類食物盡量也不要吃。
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血壓高的人吃什么食物最好
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