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周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內科
秋冬季節(jié)天氣寒冷，是許多疾病高發(fā)的季節(jié)。 在此期間，一些抵抗力較弱的人很容易患上高血壓疾病。 如果不注意調理，曾經患有高血壓的人也容易復發(fā)。 高血壓患者應注意及時服用降壓藥， 防止血壓升高。 除了做好防寒保暖工作外，還應注意飲食。 生活中有許多食物都有降壓作用，適當進行服用，可以起到一定的降壓作用。
血壓高可以吃什么降壓
1、西紅柿。研究發(fā)現，煮熟的西紅柿有助于降低患者的高膽固醇和高血壓。
2、芹菜。芹菜含有一種稱為芹菜素的物質，可以降低血壓，放松血管，并預防動脈粥樣硬化。
3、荸薺，是一種兼具食品和藥物作用的優(yōu)質食品。含有多種營養(yǎng)成分，具有良好的降壓袪痰作用。
血壓高不適宜吃什么
1、冷飲。大量冷飲會突然刺激胃和腸，導致體內血管收縮，導致血壓升高，病情加重，并容易誘發(fā)腦出血。
2、高血壓患者要限制鹽的使用量，對于高膽固醇、高脂肪的食物少吃，這些都會加重高血壓患者的病癥。
3、濃茶。茶堿含量高，會使血壓升高。高血壓患者應避免喝濃茶，因為濃茶會引起大腦興奮，躁動，失眠，心等不適，從而增加血壓。
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血壓高吃什么菜降血壓
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血壓高怎么降壓
所有高血壓患者應該遵循下列方法來穩(wěn)定或者降低血壓：第一、如果體重超標，應該開始增強運動并且控制體重，保持體重在合理的范圍內；第二、減少鈉鹽的攝入量，少吃或者不吃高辣鹽的食物；第三、堅持鍛煉，每天堅持有... 詳細»
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生氣后血壓高怎么降壓
如果因生氣導致血壓突然升高，首先要調整情緒，并要進行休息，血壓一般都可以恢復正常。如果情緒無法控制，血壓繼續(xù)升高，那么就必須服用降壓藥物，可以服用短期效果的降壓藥物，用來臨時控制血壓。高血壓受多種因素... 詳細»
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女人血壓高吃什么好
女人血壓高可以在飲食和藥物兩個方面進行治療。高血壓的女人生活中一定要飲食清淡，盡量低鹽飲食，控制脂肪的攝入量。生活中可以多吃一些，比如蘋果，芹菜，菠菜等含鉀量高的食物。也可以多吃一些蔬菜水果，如蘿卜，... 詳細»
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血壓高吃什么肉好
對于高血壓病患者推薦以下四種肉類：第一是魚肉相對于其他動物類的肉類食品而言，魚肉中的蛋白質以及不飽和脂肪酸含量更加豐富。而且它的脂肪和膽固醇的含量特別低，尤其是一些深海的魚類更適合高血壓患者，目前一些... 詳細»
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血糖血壓高吃什么食物
高血壓、高血糖的人群要多攝入蔬菜，以深色的蔬菜為主，比如菠菜、油菜、西紅柿、胡蘿卜等。對于水果每天食用半斤左右，但例如像香蕉或者梨、黃桃等水果盡量不要攝入，這些水果的升糖指數比較高，大量食用會導致血糖... 詳細»
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