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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 心血管內科
測量血壓，已經成為一些人日常生活中的一部分，及時長期的監(jiān)測血壓，有助于對疾病有進一步的判斷依據，特別是中老年人，容易誘發(fā)心血管疾病，而血壓就是早期及時發(fā)現(xiàn)的標準。量血壓也要選擇正確的位置，在血壓計測量時，病人可采取坐式或臥式，兩腳平放，其肘部及前臂舒適地放在與心臟大約平行的位置上。
量血壓的步驟：
1、測量前準備。室內保持安靜，室溫最好保持在20°左右；測量前精神放松，先靜心休息20分鐘，測前排空膀胱尿液。
2、把肘部和手臂平放在桌子上，手心向上，用手感覺臂彎處動脈跳動的地方，把袖帶上的膠管放在這個位置，聽診器放下面，把袖帶纏在上臂扣好布扣。袖帶的高度與心臟保持一致。
3、打開血壓計，放在肢體近旁的平穩(wěn)處，并使水銀柱直到零點。把氣囊的旋鈕向上調節(jié)到最大，攥緊氣囊給袖帶充氣，血壓儀的水銀柱向上升到180之后，停止充氣，向下緩慢調節(jié)旋紐。
4、仔細傾聽，第一次搏動的聲音，就是測量的高壓值，稱為收縮壓。當博動的聲音漸弱趨于消失時，這時的血壓值就是低壓值，也叫舒張壓。
量血壓注意事項：
1、測量前心情保持平靜，運動后休息半小時測量。
2、測量前不飲酒不吸煙，不喝濃茶濃咖啡。
3、測量過程中保持安靜不說話。
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