-
-
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
患有高血壓病的患者睡姿沒(méi)有特殊的要求，患有高血壓病的患者可以側(cè)臥位，也可以平臥位因?yàn)橐话闼藢?duì)于血壓的影響并不大。但因左側(cè)臥位對(duì)心血管健康不利，高血壓患者也應(yīng)該避免。另外，如果高血壓已經(jīng)導(dǎo)致了諸如心功能不全等并發(fā)癥，則應(yīng)根據(jù)病情采取適合的睡姿，如高枕臥位等。患有高血壓的患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，另外患有高血壓的患者還要養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣。避免吃脂肪含量比較高的食物，尤其是動(dòng)物脂肪含量比較高的食物，避免吃含鹽量比較高的食物，每日食鹽攝入量不超過(guò)六克，另外要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充膳食纖維、清淡飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)。
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)科疑難病、危...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：對(duì)心內(nèi)科常見(jiàn)病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：原發(fā)性及繼發(fā)性高...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：從事心血管內(nèi)科工...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 內(nèi)三（心血管?。┛?
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
遼河油田中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病、心絞痛、...
-
-
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肛腸科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)痔瘡，肛裂，...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事腫瘤普外...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長(zhǎng)：致力于胃腸腫瘤微...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)實(shí)體病以化...
-
-
李國(guó)剛 濟(jì)南市中西醫(yī)... 內(nèi)科
高血壓正確睡姿
-
-
陳添華 井岡山大學(xué)附... 心血管內(nèi)科
三七治高血壓正確用法
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三七治高血壓正確用法
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
高血壓三七粉正確吃法
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
患有高血壓的人反而長(zhǎng)壽的說(shuō)法正...
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
-
-
正確的睡姿
對(duì)于正常人而言，最佳的睡姿是右側(cè)臥位。因?yàn)樵谟覀?cè)臥位的時(shí)候不會(huì)導(dǎo)致心臟受壓、不容易出現(xiàn)胸悶、氣悸等癥狀。此外，如果患者是比較肥胖的人，容易出現(xiàn)咽喉部肌肉力量的減弱，而導(dǎo)致舌后墜。如果是仰臥位容易導(dǎo)致呼... 詳細(xì)»
-
-
斜頸正確睡姿
如果患者是斜頸建議平時(shí)睡覺(jué)時(shí)一定要將頭部偏向患者健側(cè)一側(cè)，這樣可以有效的拉伸斜頸這一側(cè)的胸鎖乳頭肌，從而可以有效的來(lái)改善這種斜頸的情況。另外建議患者如果斜頸比較明顯時(shí)，通過(guò)這種睡姿是無(wú)法進(jìn)行矯正的，這... 詳細(xì)»
-
-
大腿拉傷正確睡姿
出現(xiàn)了大腿拉傷的患者，其正確的睡姿應(yīng)該是仰臥位，這個(gè)體位對(duì)于大多數(shù)患者都是適用的。處在這個(gè)體位，肌肉比較放松，而且不會(huì)受到壓迫、刺激。如果患者出現(xiàn)了大腿內(nèi)側(cè)或者是外側(cè)的肌肉拉傷，可以使對(duì)側(cè)的大腿在下，... 詳細(xì)»
-
-
心梗正確睡姿
在患有心梗的時(shí)候，對(duì)睡姿沒(méi)有什么太大的要求，但是為了防止在睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)不適，可以在睡覺(jué)的時(shí)候采用右側(cè)臥位睡覺(jué)，或者也可以采用平躺的方式進(jìn)行睡覺(jué)，這樣可以讓血液往右側(cè)流動(dòng)，同時(shí)還可以有效的減輕心臟的負(fù)... 詳細(xì)»
-
-
正確的長(zhǎng)高睡姿
其實(shí)長(zhǎng)高就是指我們的骨骼發(fā)育，不管你是平躺著睡，還是側(cè)躺著睡，其實(shí)對(duì)我們的骨骼生長(zhǎng)都沒(méi)有什么影響哦。在臨床上并沒(méi)有規(guī)定正確的長(zhǎng)高睡姿，而且也沒(méi)有正確的長(zhǎng)高睡姿這種說(shuō)法。不過(guò)我們可以從飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)、作... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)