-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種常見的慢性疾病，其特征是血糖水平持續(xù)升高。如果不加以控制，糖尿病可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題，如心臟病、中風(fēng)、腎衰竭、失明和截肢等。因此，預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)糖尿病非常重要。
一、預(yù)防糖尿病的方法
1.保持健康的體重：肥胖是糖尿病的主要危險因素之一。通過保持健康的體重，可以降低患糖尿病的風(fēng)險。建議通過均衡飲食和適量運動來控制體重。
2.均衡飲食：選擇富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物、低脂肪乳制品和瘦肉。避免過多攝入高糖、高脂肪和高鹽的食物。
3.適量運動：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳或騎自行車。此外，還可以進行一些力量訓(xùn)練，如舉重或俯臥撐。
4.戒煙：吸煙會增加患糖尿病的風(fēng)險，同時也會加重糖尿病的并發(fā)癥。戒煙有助于降低患糖尿病的風(fēng)險。
5.定期體檢：定期進行體檢，包括血糖檢測，可以幫助早期發(fā)現(xiàn)糖尿病。建議45歲以上的人群每年進行一次血糖檢測。
二、早期發(fā)現(xiàn)糖尿病的方法
1.注意癥狀：糖尿病的常見癥狀包括多飲、多尿、多食和體重減輕。如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)進行血糖檢測。
2.定期檢測血糖：即使沒有癥狀，也建議定期進行血糖檢測。對于高危人群，如肥胖者、有家族糖尿病史者、高血壓患者等，應(yīng)更頻繁地進行血糖檢測。
3.糖化血紅蛋白檢測：糖化血紅蛋白檢測可以反映過去2-3個月的平均血糖水平。該檢測可以幫助醫(yī)生評估糖尿病的控制情況。
4.其他檢查：醫(yī)生可能會根據(jù)個人情況建議進行其他檢查，如口服葡萄糖耐量試驗、胰島素釋放試驗等，以進一步確診糖尿病。
如果出現(xiàn)糖尿病的癥狀或?qū)儆诟呶Ｈ巳?，?yīng)及時就醫(yī)進行血糖檢測，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療糖尿病。早期診斷和治療可以幫助控制血糖水平，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
-
-
北京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 腎病內(nèi)分泌科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療糖...
-
-
樂山市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝科
擅長：
-
-
十堰市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 內(nèi)八（內(nèi)分泌代謝?。┛?
擅長：中西醫(yī)結(jié)合及針灸...
-
-
福州市中醫(yī)院 內(nèi)分泌（糖尿病）科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
峰峰集團總醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：呼吸系統(tǒng)內(nèi)分泌系...
-
-
鹽城市婦幼保健院 兒童內(nèi)分泌科
擅長：擅長診治性早熟，...
-
-
馬鞍山市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對內(nèi)分泌科常見疾...
-
-
臨沂市腫瘤醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：多年臨床工作經(jīng)驗...
-
-
貴陽市第一人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病及其并發(fā)癥...
-
-
巴中市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長內(nèi)分泌科糖尿...
-
-
兗礦集團總醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病，甲狀腺疾...
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
糖尿病前期是糖尿病嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
糖尿病病護理
-
-
蘇旭東 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病水泡病
-
-
蘇旭東 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病分類
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
排除糖尿病
-
-
糖尿病減肥酮體糖尿病
糖尿病是一種常見的慢性疾病，它會給患者的健康帶來嚴(yán)重影響。而減肥對于糖尿病的控制是非常重要的一環(huán)。糖尿病減肥能夠有效地改善患者的血糖控制，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。首先，糖尿病減肥是指通過控制飲... 詳細(xì)»
-
-
預(yù)防糖尿病
糖尿病主要表現(xiàn)為血液、尿液中含糖尿較高的癥狀，此疾病表現(xiàn)出的問題是喝得多、吃得多、尿得多、且伴隨著體重減少等癥狀，是一組臨床代謝綜合征。在醫(yī)學(xué)上通常把此疾病分為急性和慢性，急性指糖尿病的酮癥酸中毒、低... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病調(diào)養(yǎng)
糖尿病的調(diào)養(yǎng)是分為兩個方面，一方面是對生活方式，飲食，運動以及治療的“調(diào)”整。這方面首先要對生活方式進行調(diào)整，把不良的生活習(xí)慣改掉，避免熬夜，避免情緒激動；在飲食方面，要保證主食定時定量，必要時要按照... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病機制
糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要特征是血糖水平異常升高。糖尿病的機制主要涉及胰島素的分泌和作用受損，導(dǎo)致血糖不能被有效利用，最終導(dǎo)致高血糖。糖尿病的發(fā)病機制主要包括胰島素的分泌和作用障礙、胰島素抵抗和... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病基因檢測：揭秘糖尿病基因密碼 提前預(yù)防糖尿病
糖尿病是十分常見的慢性疾病。糖尿病數(shù)據(jù)觸目驚心：在中國，每100個成年人中，就有11個人是糖尿病患者；糖尿病并發(fā)癥累及全身：這種代謝疾病的并發(fā)癥高達一百多種，如視網(wǎng)膜病、心血管疾病、冠心病、腎病等；糖... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號