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夢游的意思是什么

夢游是一種睡眠障礙,指的是在睡眠狀態(tài)下,一個(gè)人會起床并走動,甚至進(jìn)行其他活動,而在醒來后對此一無所知。夢游者可能會走出房間、打開門窗、甚至外出,而這些行為在夢游狀態(tài)下是無意識的。

夢游通常發(fā)生在深睡眠的第三和第四階段,這通常發(fā)生在半夜或凌晨,并且持續(xù)時(shí)間很短,大多數(shù)夢游者只在睡眠中的短暫時(shí)間內(nèi)夢游,很少會持續(xù)超過30分鐘。夢游狀態(tài)中,夢游者的眼睛可能是開著或者閉著的,行為表現(xiàn)出來的動作通常是機(jī)械性、固定性的,有時(shí)候還可能會產(chǎn)生一些異動或者無目的地行動。

夢游是由于大腦在睡眠狀態(tài)下的切換問題而導(dǎo)致的,通常是由于遺傳因素、壓力、疲勞、焦慮等因素所引起。夢游大多數(shù)在兒童時(shí)期出現(xiàn),隨著年齡的增長,很多夢游者在青春期或成年后逐漸減少或消失。

夢游雖然在精神上對夢游者本人并不具有具體的危害,但在行為上則有可能對夢游者自身或他人造成傷害,比如摔倒、碰撞或其他危險(xiǎn)行為。因此,對于夢游者和其家人來說,尋求專業(yè)的醫(yī)學(xué)幫助是非常重要的。

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