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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗病人太胖了是一個(gè)嚴(yán)重的健康問題，因?yàn)榉逝謺黾有难芗膊『椭酗L(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，需要采取措施來減輕體重，改善患者的健康狀況。
在改變飲食習(xí)慣方面，腦梗病人應(yīng)該盡量避免高脂肪、高糖、高鹽的食物，增加新鮮蔬果、全谷類、瘦肉和低脂乳制品的攝入。避免食用加工食品，盡量選擇健康的烹飪方式，例如蒸、煮或烤。另外，腦梗病人需要控制飲食的分量，減少過量食用的情況。
另外，運(yùn)動也是減輕體重的重要方式。但是考慮到腦梗病人的健康狀況，需要選擇適合的運(yùn)動方式，避免劇烈運(yùn)動引起身體不適?？梢赃x擇散步、游泳、瑜伽、慢跑等適度的有氧運(yùn)動，每天堅(jiān)持一定的時(shí)間。此外，腦梗病人還可以進(jìn)行一些力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)新陳代謝。
總之，針對腦梗病人太胖的問題，需要制定綜合性的減重方案，包括飲食、運(yùn)動等方面的干預(yù)措施。通過積極有效地開展減肥計(jì)劃，腦梗病人可以改善健康狀況，減少疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
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