太胖了怎么辦？
病情描述：太胖了怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
可以選擇控制飲食和增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，盡量避免使用藥物進(jìn)行減肥，因?yàn)闀ι眢w造成一定的傷害。對成長發(fā)育造成一定的影響，肥胖可能是因?yàn)槠綍r(shí)缺少運(yùn)動(dòng)引起的，也可能是因?yàn)槭沉窟^大胃口好，建議及時(shí)控制，平時(shí)多注意體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步可以增強(qiáng)身體的抵抗力，促進(jìn)血液循環(huán)。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，肥胖一般有兩個(gè)原因造成，第一就是在飲食方面注意不到位，遇到自己比較喜歡吃的食物過量的去吃，另外在運(yùn)動(dòng)方面運(yùn)動(dòng)量不夠，所以攝入的熱量消耗不掉，比較容易造成脂肪堆積。平時(shí)盡量多吃一些清淡的食物，少吃油膩的，高蛋白高熱量的食物。
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