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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗死又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。腦梗死后胳膊軟無力是一種常見的癥狀，主要是由于腦部血管堵塞導致大腦對上肢肌肉的控制能力下降。以下是一些對腦梗后胳膊軟的鍛煉建議：
1.被動鍛煉：當患者處于腦梗死后的急性期，無法自主活動時，家人或醫(yī)護人員可以幫助患者進行被動鍛煉，如按摩、拉伸等，以預防肌肉萎縮和關節(jié)僵硬。
2.關節(jié)活動度訓練：活動各個關節(jié)，每個關節(jié)活動10-20次，每天2-3次。
3.肌肉力量訓練：可以使用啞鈴、握力器等器械進行力量訓練，也可以進行簡單的日常活動，如梳頭、穿衣等，以增強上肢肌肉的力量。
4.平衡和協(xié)調訓練：進行平衡訓練，如站立、單腿站立等，以提高身體的平衡和協(xié)調能力。
5.日常生活活動訓練：鼓勵患者進行日常生活活動的訓練，如吃飯、洗臉、刷牙等，以提高患者的生活自理能力。
需要注意的是，腦梗后胳膊軟的恢復需要一個長期的過程，患者需要堅持進行鍛煉，并在醫(yī)生的指導下進行康復治療。同時，患者還需要注意控制血壓、血糖、血脂等危險因素，以預防腦梗的再次發(fā)生。
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腦梗一般指的是腦梗死，腦梗死病人可以通過以下方式鍛煉胳膊：1.運動康復：腦梗死病人可以通過進行運動康復來鍛煉胳膊，包括進行物理治療、理療師的指導下進行肌肉強化訓練，以增強胳膊的力量和靈活性。2.指導下... 詳細»
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