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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗是一種嚴(yán)重的疾病，患者往往會(huì)出現(xiàn)肢體無(wú)力、活動(dòng)受限等癥狀。因此，在鍛煉胳膊時(shí)，需要注意選擇合適的方式和方法，以避免加重病情。針對(duì)胳膊肌肉的鍛煉可以包括以下幾種方式：
1.屈曲與伸展訓(xùn)練：可以通過(guò)舉重、拉力帶等器械進(jìn)行屈曲和伸展訓(xùn)練，增強(qiáng)肱二頭肌和肱三頭肌的力量。
2.旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練：可以通過(guò)手臂的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練，增強(qiáng)肱骨周?chē)∪旱牧α俊?/p>
3.平衡訓(xùn)練：可以通過(guò)單側(cè)支撐、手臂伸展等動(dòng)作進(jìn)行平衡訓(xùn)練，提高手臂的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。
4.功能性訓(xùn)練：可以通過(guò)模仿日常生活中的動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練，如搬運(yùn)物品、擦洗桌面等，促進(jìn)手臂肌肉的功能恢復(fù)。
總之，腦梗后胳膊的鍛煉應(yīng)該是漸進(jìn)的、安全的，建議在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，以達(dá)到安全有效的康復(fù)目標(biāo)。
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腦梗死又稱(chēng)缺血性腦卒中，是指因腦部血液供應(yīng)障礙，缺血、缺氧所導(dǎo)致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。腦梗死后胳膊軟無(wú)力是一種常見(jiàn)的癥狀，主要是由于腦部血管堵塞導(dǎo)致大腦對(duì)上肢肌肉的控制能力下降。以下是一些... 詳細(xì)»
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腦梗怎么鍛煉胳膊
腦梗是指腦血管發(fā)生栓塞或出血，導(dǎo)致一部分腦區(qū)缺血或壞死，可通過(guò)以下方法鍛煉胳膊：1、肌力訓(xùn)練：進(jìn)行定期的肌力訓(xùn)練可以幫助加強(qiáng)胳膊肌肉?？梢允褂脝♀?、彈力帶或訓(xùn)練器械進(jìn)行力量訓(xùn)練，或做俯臥撐、引體向上、... 詳細(xì)»
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腦梗病人如何鍛煉胳膊
腦梗一般指的是腦梗死，腦梗死病人可以通過(guò)以下方式鍛煉胳膊：1.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：腦梗死病人可以通過(guò)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)來(lái)鍛煉胳膊，包括進(jìn)行物理治療、理療師的指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練，以增強(qiáng)胳膊的力量和靈活性。2.指導(dǎo)下... 詳細(xì)»
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腦梗胳膊抬起來(lái)怎么鍛煉
腦?；颊吒觳蔡饋?lái)的鍛煉方法，需要根據(jù)患者的具體情況，在康復(fù)治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行。腦?；颊吒觳蔡Р黄饋?lái)，可能與偏癱、上肢肌肉無(wú)力等有關(guān)。一般可以采用關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、助力運(yùn)動(dòng)、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)進(jìn)... 詳細(xì)»
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