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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦?；颊叩母觳埠褪值目祻?fù)鍛煉需要根據(jù)具體情況制定個性化的方案，以下是一些常見的鍛煉方法：
1.被動活動：在腦梗后的早期，患者的胳膊和手可能無法自主活動，可以由家人或康復(fù)治療師幫助進行被動活動，如按摩、拉伸、擺動等，以預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。
2.主動活動：隨著病情的恢復(fù)，患者可以逐漸進行主動活動，如握拳、伸展手指、屈伸肘部、肩部旋轉(zhuǎn)等。這些活動可以促進血液循環(huán)，增強肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。
3.力量訓(xùn)練：對于腦梗后胳膊和手力量較弱的患者，可以進行一些力量訓(xùn)練，如握力器、啞鈴等，以增強肌肉力量。
4.平衡訓(xùn)練：腦梗后患者可能會出現(xiàn)平衡問題，影響胳膊和手的功能?？梢赃M行一些平衡訓(xùn)練，如單腳站立、平衡板訓(xùn)練等，以提高平衡能力。
5.日常生活活動訓(xùn)練：腦?；颊叩母觳埠褪值目祻?fù)鍛煉最終目的是恢復(fù)日常生活活動能力?？梢赃M行一些日常生活活動訓(xùn)練，如穿衣、吃飯、刷牙等，以提高患者的生活質(zhì)量。
腦梗康復(fù)鍛煉需要在醫(yī)生或康復(fù)治療師的指導(dǎo)下進行，避免過度活動導(dǎo)致二次損傷。同時，患者需要堅持鍛煉，每天進行多次，每次持續(xù)20-30分鐘。
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腦梗如何鍛煉手
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腦梗一般指的是腦梗死，腦梗死病人可以通過以下方式鍛煉胳膊：1.運動康復(fù)：腦梗死病人可以通過進行運動康復(fù)來鍛煉胳膊，包括進行物理治療、理療師的指導(dǎo)下進行肌肉強化訓(xùn)練，以增強胳膊的力量和靈活性。2.指導(dǎo)下... 詳細»
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得了腦梗如何鍛煉盡快康復(fù)
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