咖啡是生活中十分常見的品，通過(guò)適當(dāng)喝咖啡的方式能夠獲取里面的咖啡因，達(dá)到提神、緩解疲勞的作用。雖然喝咖啡有一定的效果，但是不能夠過(guò)量飲用，很多人沒(méi)有注意這個(gè)問(wèn)題，經(jīng)常性大量飲用咖啡也會(huì)存在健康隱患。那么，大量飲用咖啡會(huì)出現(xiàn)哪些問(wèn)題呢？
1、降低睡眠質(zhì)量
經(jīng)常性過(guò)量飲用咖啡可能會(huì)導(dǎo)致失眠這種情況產(chǎn)生。因?yàn)槟切┧哔|(zhì)量較差的人本身神經(jīng)就容易興奮，如果還經(jīng)常大量喝咖啡，有可能在里面咖啡因的影響下讓大腦神經(jīng)興奮，興奮的狀態(tài)中無(wú)法安穩(wěn)入睡，失眠情況就會(huì)比較明顯。因此，在喝咖啡的過(guò)程中也要掌握合理的方法，控制好量，不要過(guò)度依賴咖啡。否則咖啡的飲用量過(guò)多，同樣也會(huì)讓睡眠質(zhì)量下降，進(jìn)而影響身體健康。
2、誘發(fā)焦慮癥
喝了太多的咖啡并非好事，因?yàn)榭Х蕊嬘眠^(guò)多還可能會(huì)讓焦慮癥出現(xiàn)的概率高。很多人在咖啡飲用過(guò)多時(shí)獲取了里面的咖啡因?qū)е陆桓猩窠?jīng)變得興奮，進(jìn)而出現(xiàn)了神經(jīng)緊張、躁動(dòng)等情況，可能在影響之后讓焦慮癥出現(xiàn)。
如果想要保持神經(jīng)功能正常，穩(wěn)定個(gè)人情緒，應(yīng)該注意喝咖啡方法合理，少量飲用即可。否則經(jīng)常性過(guò)度依賴咖啡，神經(jīng)功能受損，咖啡獲取過(guò)量都可能會(huì)影響身體健康，而焦慮癥產(chǎn)生之后正常的生活也會(huì)受到影響。
3、影響腸胃健康
喝咖啡確實(shí)可以提神，但是在大量喝咖啡的影響下會(huì)讓胃部的不良反應(yīng)明顯。因?yàn)榭Х纫蛞彩怯写碳ば缘?，很多人?jīng)常大量喝咖啡，可能會(huì)刺激胃部導(dǎo)致胃酸大量分泌，胃酸分泌過(guò)多，可能會(huì)有反酸燒心的情況，甚至誘發(fā)了胃食管反流等胃部的不適感是比較明顯的。
如果本身已經(jīng)有胃部疾病在威脅健康，更應(yīng)該嚴(yán)格限制咖啡的飲用量，不要過(guò)多的喝咖啡，否則胃酸大量分泌，胃部功能下降的情況會(huì)越發(fā)明顯，不利于胃部的健康保養(yǎng)。
4、出現(xiàn)依賴
咖啡中含有少量的咖啡因，如果經(jīng)常性大量喝咖啡可能還會(huì)出現(xiàn)依賴作用。很多人在疲勞乏力的時(shí)候喝咖啡，會(huì)感覺(jué)到精神狀態(tài)變得良好，但是長(zhǎng)時(shí)間飲用咖啡有可能在經(jīng)常喝咖啡的情況下形成了依賴，甚至沒(méi)有咖啡因獲取就會(huì)感覺(jué)到渾身難受。為了防止這種情況出現(xiàn)，平時(shí)喝咖啡要懂得節(jié)制，不要過(guò)量，否則出現(xiàn)了依賴，咖啡獲取過(guò)多對(duì)人體健康會(huì)造成影響，依賴作用明顯同樣對(duì)身體健康不利。
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于胰腺、肝膽...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
洛陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腫瘤...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于臨床各類疑...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：代謝性疾病患者的...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配治療
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)危重癥患者的...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)師
-
-
洛陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：糖尿病、肥胖患者...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，急慢...
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
喝咖啡傷胃嗎
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
喝咖啡傷腎嗎
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
早上喝咖啡好嗎
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
老人可以喝咖啡嗎
-
-
喝咖啡的好處
咖啡是一種常見的飲品，主要由咖啡豆制成，市場(chǎng)上主要有現(xiàn)磨咖啡和速溶咖啡兩種。原味咖啡苦澀不已，若加入各種奶類和糖類，可呈現(xiàn)不同程度的口感。在當(dāng)代都市生活中，人們喝咖啡不單單是為了解渴提神，更是一種優(yōu)雅... 詳細(xì)»
-
-
喝咖啡的好處
人們對(duì)于咖啡因總是帶有偏見，但其實(shí)適量攝入咖啡因會(huì)給人體帶來(lái)諸多好處。咖啡因天然存在于每天的飲食當(dāng)中，例如茶、咖啡和巧克力里都含有咖啡因，這是一種天然的興奮劑、止疼劑，還能起到防脫發(fā)的神奇功效。 詳細(xì)»
-
-
喝咖啡的好處
詳細(xì)»
-
-
經(jīng)期喝咖啡好嗎
女性在月經(jīng)期間要特別注意飲食問(wèn)題，一旦吃錯(cuò)食物很容易對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響，例如會(huì)引起痛經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多等。許多女性朋友都喜歡喝咖啡，覺(jué)得咖啡可以提神，增加工作的效率，但是咖啡是把雙刃劍，在經(jīng)期過(guò)量喝咖... 詳細(xì)»
-
長(zhǎng)期喝咖啡的危害
-
- 侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
答：長(zhǎng)期喝咖啡可能會(huì)使機(jī)體出現(xiàn)腹瀉、煩躁不安、失眠以及中毒等現(xiàn)象。在使用咖啡時(shí)不要空腹食用...
長(zhǎng)期喝咖啡的危害 A：長(zhǎng)期喝咖啡的危害是有可能會(huì)引起失眠、導(dǎo)致胃部不適，引起鈣的流失等?？Х纫蚰軌蛱嵘瘢绻榷嗔?，特別是...
月經(jīng)期喝咖啡的危害 A：月經(jīng)期喝咖啡的危害可能會(huì)導(dǎo)致雌性激素出現(xiàn)分泌增多的現(xiàn)象，從而引發(fā)乳房脹痛以及情緒不穩(wěn)定的狀況，也可能...
經(jīng)期喝咖啡有什么危害 A：月經(jīng)期間喝咖啡對(duì)女性有害，可能會(huì)引起月經(jīng)紊亂?？Х戎械目Х纫蚴且环N刺激性物質(zhì)，能使人產(chǎn)生興奮性，容易...
長(zhǎng)期喝咖啡有什么危害 A：長(zhǎng)期喝咖啡對(duì)人體是有危害的。咖啡含有大量的咖啡因，會(huì)對(duì)胃部黏膜造成刺激，有可能會(huì)損傷胃黏膜，容易誘發(fā)...
-
-
體重指數(shù)
體重指數(shù)，即身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），又稱...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維...
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-bind...
-
-
超聲骨密度檢查
骨密度全稱為骨骼礦物質(zhì)密度(BMD)，是...
-
-
血清鎂
血清鎂又稱血清鎂檢查，屬于血液生化檢查中...
-
公眾號(hào)
-
頭條號(hào)
-
百家號(hào)
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù) 粵ICP備18024073號(hào)
聲明：本網(wǎng)站登載內(nèi)容出于傳遞健康信息為目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述，具體治療及選購(gòu)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。醫(yī)院醫(yī)生等信息來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，可能存在更新不及時(shí)，信息有誤等情況，請(qǐng)以醫(yī)院醫(yī)生確認(rèn)信息為準(zhǔn)。我們不承擔(dān)相關(guān)責(zé)任。如有錯(cuò)誤，請(qǐng)聯(lián)系我們修改。