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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦供血不足患者可以嘗試以下動(dòng)作，但請(qǐng)注意，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議。
1.頸部伸展：緩慢地將頭向一側(cè)傾斜，伸展頸部肌肉，保持10-15秒，然后換另一側(cè)。
2.轉(zhuǎn)頭運(yùn)動(dòng)：緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，先順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，每個(gè)方向重復(fù)5-10次。
3.肩部旋轉(zhuǎn)：將雙肩緩慢向前、向后旋轉(zhuǎn)，每個(gè)方向重復(fù)5-10次。
4.深呼吸：深呼吸可以幫助放松身體，增加氧氣供應(yīng)?？梢宰蛱上聛?lái)，深吸氣，然后緩慢呼氣，重復(fù)5-10次。
5.踮腳尖：站立時(shí)，雙腳與肩同寬，緩慢踮起腳尖，將身體向上抬起，保持10-15秒，然后放下。
需要注意的是，這些動(dòng)作可能對(duì)腦供血不足有一定的幫助，但不能替代醫(yī)學(xué)治療。如果您有腦供血不足的癥狀，如頭暈、頭痛、記憶力下降等，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
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腦供血不足，是指由人類(lèi)大腦的某一部分的血液供應(yīng)不足引起的腦功能障礙。大腦是人體的重要器官，血液得到充足的供應(yīng)才會(huì)運(yùn)行正常，血液供應(yīng)應(yīng)在任何時(shí)間和任何地方保持不變。血液占全身輸血總量的1/5，一旦血液供... 詳細(xì)»
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腦供血不足是指大腦的血液供應(yīng)量不足，導(dǎo)致大腦缺氧、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題。中醫(yī)認(rèn)為，通過(guò)刺激特定的穴位可以改善腦供血不足的癥狀。以下是一些常用的穴位及其作用：1.百會(huì)穴：位于頭頂正中央，兩耳尖連線的中點(diǎn)處。按... 詳細(xì)»
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腦供血不足是指各種原因?qū)е麓竽X出現(xiàn)慢性的廣泛的供血不足，引發(fā)腦部缺血缺氧而出現(xiàn)一系列腦部功能障礙臨床表現(xiàn)的疾病。腦供血不足的病因與腦動(dòng)脈硬化有關(guān)，以下是一些常見(jiàn)的原因：1.頸動(dòng)脈或椎動(dòng)脈狹窄：這是腦供... 詳細(xì)»
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腦供血不足，可能會(huì)有睡眠的問(wèn)題，比如嗜睡、昏睡，或者入睡困難、容易驚醒等，需要明確腦供血不足的原因，及早的給予相應(yīng)的治療。治療方式有，藥物治療，包括口服阿司匹林，氯吡格雷這類(lèi)的抗血小板聚集類(lèi)藥物治療，... 詳細(xì)»
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