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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經科
腦梗是指由于血管阻塞造成的腦部組織缺血、缺氧損傷的情況。在康復期間，適當?shù)腻憻捠欠浅Ｖ匾?，可以幫助患者恢復身體功能，減輕癥狀，提高生活質量。
首先，患者需要在醫(yī)生的指導下進行鍛煉。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況制定個性化的鍛煉計劃，包括鍛煉類型、強度、頻率等。患者需要嚴格遵守醫(yī)生的建議，逐步增加鍛煉量，避免過度勞累。
其次，適當?shù)挠醒踹\動是非常重要的。例如，散步、跑步、游泳等有氧運動可以幫助改善心肺功能，增強心血管系統(tǒng)的功能，促進血液循環(huán)，有助于恢復患者的身體功能。
此外，飲食也是康復過程中需要重點關注的方面。患者需要保持均衡營養(yǎng)，多攝入新鮮蔬菜水果，少攝入高脂肪、高糖分、高鹽分的食物。飲食要清淡，多食用高蛋白、低脂的食物，保持體重穩(wěn)定，有利于身體的康復。
最后，患者還需要進行一些功能鍛煉，如手部、腳部的功能鍛煉。這些鍛煉可以幫助患者恢復手腳的靈活性和協(xié)調性，有助于日常生活的自理能力。
總的來說，腦?？祻湾憻捫枰种院悖瑘猿植恍?。通過適當?shù)挠醒踹\動、功能鍛煉和良好的飲食習慣，患者可以幫助身體逐漸恢復，提高生活質量。但在進行鍛煉時一定要遵循醫(yī)生的建議，適度鍛煉，避免過度勞累，以免對身體造成不利影響。
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