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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
桑葚，是桑樹的成熟果實(shí)，是一種藥食同源的中藥材。它不僅味道鮮美，而且具有多種功效與作用：
1.滋陰補(bǔ)血
桑葚具有滋陰補(bǔ)血的功效，對(duì)于陰血不足引起的頭暈?zāi)垦?、耳鳴心悸、煩躁失眠等癥狀有一定的緩解作用。
2.潤(rùn)腸通便
桑葚中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，緩解便秘問(wèn)題。
3.生津止渴
桑葚能夠生津止渴，對(duì)于口干舌燥、消渴等癥狀有一定的改善作用。
4.明目
桑葚中的維生素A和胡蘿卜素等成分對(duì)于保護(hù)眼睛、改善視力有一定的幫助。
5.增強(qiáng)免疫力
桑葚中的多糖等成分能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高身體的抵抗力。
6.抗衰老
桑葚中的抗氧化成分能夠延緩細(xì)胞衰老，保持肌膚彈性，具有一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>
總之，中藥桑葚具有多種功效與作用，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然食材。在食用時(shí)，應(yīng)注意適量，并根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇合適的食用方法。如有相關(guān)健康問(wèn)題，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。
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桑葚的功效與作用有哪些
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桑葚的作用和功效
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桑葚的作用與功效
桑葚的作用與功效通常有補(bǔ)血滋陰、生津止渴、降脂降壓、健脾養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏等。1、補(bǔ)血滋陰：桑葚味甘性寒，有助于平衡陰陽(yáng)，維持身體的內(nèi)在平衡。桑葚還富含鐵、維生素C、維生素K等營(yíng)養(yǎng)成分。其中，鐵是血紅蛋白... 詳細(xì)»
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桑葚的功效與作用
核心答案：滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)腸輔助答案：桑葚，是常用的藥食同源中藥，其味甘酸，入肺、腎經(jīng)。具有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)腸的功效。日常食用，能夠起到潤(rùn)腸通便、補(bǔ)虛益氣、降血壓的作用。適宜人群：陰虛火旺者、大便干燥... 詳細(xì)»
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桑葚的功效與作用
桑葚，又稱桑果、桑棗等，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。其功效與作用包括：1.滋陰補(bǔ)腎：桑葚含有豐富的天然植物雌激素，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩... 詳細(xì)»
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桑葚葉的功效與作用
核心答案：疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、平肝明目輔助答案：桑葚葉，味甘淡、性微寒，入脾、胃、肺經(jīng)，有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、平肝明目的功效，適用于風(fēng)熱感冒引起的頭痛惡寒、咽干咳嗽，以及肝陽(yáng)上亢引起的頭暈?zāi)垦?、口干?.. 詳細(xì)»
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桑葚的功效與作用禁忌
桑葚的功效與作用、禁忌如下：一、桑葚的功效與作用1、健脾胃助消化：桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等不但能預(yù)防血管的硬化，而且能夠使得蛋白質(zhì)和淀粉之類更好消化。達(dá)到健脾健胃的效果。所以能夠治療因?yàn)橄?.. 詳細(xì)»
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